Video, kurā Janhvi Kapoor veic abs treniņu, ir smieklīgi un #fitnessgoals vienlaikus

Kamēr Janhvi Kapūra un viņas personīgais treneris tiek saspringti, viņa parāda četrus vienkāršus vingrinājumus un papildu smieklu devu, kā iegūt trenerim līdzīgus trenerus.

Kamēr Janhvi Kapoor ir sadalīts visā videoklipā, viņa mēģina demonstrēt pamata vingrinājumus, kas varētu palīdzēt iegūt sešu iepakojumu abs. (Avots: Janhvi Kapoor fanu klubs/Instagram)

Janhvi Kapoor, kura gaida debijas filmas iznākšanu Dhadak , arī gadās būt fitnesa cienītājs. Pievienojoties tādiem cilvēkiem kā Alia Bhatt un Katrina Kaif, kuru videoklipi par svīšanu trenažieru zālē ir fitnesa mērķu fani viņu faniem, arī Kapoor ir piesaistījusi interneta uzmanību ar klipu, kurā redzama viņas vingrošana. Kamēr viņa šķiet sadalīta visā video , Kapūra ir redzama, uzrunājot kameru, vienlaikus demonstrējot, kā iegūt sešu paciņu abs-gluži kā viņas treneris.

Kamēr viņa un viņas personīgais treneris saplaisā pēc treniņa, Kapūrs parāda mums pamata vingrinājumus tonizētiem vēdera muskuļiem-dēļiem, kam seko teaser, piekārtie kraukšķi un velosipēdu krampji. Varētu šķist, ka viņa, iespējams, labi izklaidējas-un tā noteikti ir-, bet tie, kas regulāri apmeklē sporta zāli, lai atbrīvotos no liekiem kilogramiem un centimetriem, zinātu, cik grūti ir turpināt šos pamata vingrinājumus.

Kamēr dēļu priekšrocības ietver abs stiprināšanu, līdzsvara un stājas uzlabošanu, cita starpā veicot teaserus, kas galvenokārt palīdz stiprināt vēdera lejasdaļu un tonizēt gurnus. Piekārtie kraukšķi, kā arī cikla kraukšķi palīdz tonizēt un stiprināt kodolu un abs. Un gadījumā, ja jums šķiet, ka ir grūti noticēt, ka vingrinājumi, kurus video veic Kapūra, nav farss, jo viņa smejas, tad uzminiet, ka smiešanās pati par sevi rada brīnumus jūsu veselībai!