Vēlaties zaudēt svaru? Beidz tusēties ar resniem draugiem

Ja vēlaties zaudēt svaru, jums ir jāpavada kopā ar cilvēkiem, kuri ir veseli un tievi.

Pētījums liecina, ka, ja vēlaties zaudēt svaru, jums ir jāpavada kopā ar cilvēkiem, kuri ir veseli un tievi, nevis ar tiem, kuriem ir aptaukošanās.

kas ir melnais kāpurs

Pētījums, kurā piedalījās 3610 sievietes vecumā no 18 līdz 46 gadiem, parādīja, ka tās, kuras pārvietojas veselīgāk, biežāk atmet sliktos ieradumus, ēd labi un pat vairāk vingro.

??Šie atklājumi liecina, ka veselīga uzvedība var būt lipīga,?? Daily Express citēja profesori Kailiju Ballu no Dīkinas universitātes Austrālijā, kura vadīja pētnieku grupu.

Pētnieki pārbaudīja, cik lielā mērā veselīgas uzvedības mode cilvēka draugu un ģimenes lokā var ietekmēt viņu dzīvesveidu.

Sievietēm, kuras piedalījās pētījumā, tika lūgts novērtēt, cik lielā mērā viņas piekrīt tādiem apgalvojumiem kā 'Es bieži redzu, ka manā apkārtnē staigā citi cilvēki'. un ??Daudzas sievietes, kuras es pazīstu, bieži ēd ātrās uzkodas?.

Arvien vairāk tiek atzīta sociālās vides ietekmes nozīme veselību veicinošā uzvedībā, piemēram, fiziskajām aktivitātēm un veselīgam uzturam, Balle teica.

kāpšanas augs ar purpursarkaniem ziediem

??Mūsu veiktais ir viens no pirmajiem pētījumiem, kas demonstrē gan sociālā atbalsta, gan sociālo normu saistību ar fiziskajām aktivitātēm un ēšanas paradumiem.

?Iespējams modificēt sociālās normas kā iejaukšanās svira, lai veicinātu lielāku iesaistīšanos fiziskajās aktivitātēs un veselīgā uzturā, ir turpmākas izpētes vērta,?? viņa piebilda.

Rezultāti ir publicēti zinātniskā izdevēja BioMed Central atklātās piekļuves Starptautiskajā uzvedības uztura un fizisko aktivitāšu žurnālā.

Iepriekš minētais raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, un tas nav paredzēts, lai aizstātu profesionālu medicīnisku padomu. Vienmēr meklējiet ārsta vai cita kvalificēta veselības speciālista norādījumus par visiem jautājumiem, kas jums varētu būt par jūsu veselību vai medicīnisko stāvokli.