Populārākas Posts
Vai vēlaties atmest smēķēšanu? Dariet to pa pāriem, saka pētījums
Eiropas Kardiologu biedrības (ESC) profilakses vadlīnijas neiesaka smēķēt jebkādā veidā, un cilvēki, kuri pārtrauc smēķēšanu, parasti uz pusi samazina sirds un asinsvadu slimību risku, sacīja pētnieki.
Puse koronāro pacientu smēķē, un 90 procenti cilvēku ar augstu sirds un asinsvadu slimību risku ir smēķētāji. (Attēls: Getty) Pāriem, kuri kopā mēģina atmest smēķēšanu, ir gandrīz sešas reizes lielākas izredzes gūt panākumus, liecina pētījums, kas liecina, ka ieraduma atmešana vislabāk darbojas pāros.
Smēķēšanas atmešana var būt vientuļš pasākums, sacīja Magda Lampridou no Londonas Imperiālās koledžas Lielbritānijā.
Cilvēki jūtas atstumti, izlaižot dūmu pauzi darbā vai izvairoties no sabiedriskiem pasākumiem. Papildus tam ir nikotīna abstinences simptomi, teikts Lampridou paziņojumā.
Partneri var novērst viens otra uzmanību no alkas, dodoties pastaigā vai uz kino un veicinot aizstājējdarbības, piemēram, veselīga ēdiena ēšanu vai meditāciju vienatnē. Viņš teica, ka aktīvs atbalsts darbojas vislabāk, nevis nagging.
visu veidu putnu attēli
Puse koronāro pacientu smēķē, un 90 procenti cilvēku ar augstu sirds un asinsvadu slimību risku ir smēķētāji.
kļavas identifikācija pēc lapas
Eiropas Kardiologu biedrības (ESC) profilakses vadlīnijas neiesaka smēķēt jebkādā veidā, un cilvēki, kuri pārtrauc smēķēšanu, parasti uz pusi samazina sirds un asinsvadu slimību risku, sacīja pētnieki.
Smēķēšanas atmešanas pasākumos, ja iespējams, jāiekļauj pāri, lai panāktu mājsaimniecību bez dūmiem, sacīja Lampridou.
Šajā pētījumā tika novērtēta laulāto vai kopdzīves partneru atbalsta loma smēķēšanas atmešanā.
Pētnieki iekļāva 222 pašreizējos smēķētājus, kuriem bija augsts sirds un asinsvadu slimību risks vai kuriem bija sirdslēkme.
Tika pieņemti darbā arī partneri: 99 bija pašreizējie smēķētāji (45 procenti), 40 bijušie smēķētāji un 83 nekad nesmēķētāji.
Sākumā viņiem jautāja par pašreizējo smēķēšanas stāvokli, smēķēšanas vēsturi un iepriekšējiem atmešanas mēģinājumiem. Smēķēšanas stāvoklis tika apstiprināts ar oglekļa monoksīda izelpas testu.
16 nedēļu programmas laikā pāriem tika piedāvāta nikotīna aizstājterapija ar plāksteriem un gumiju. Vienā programmā dalībnieki tā vietā varēja izvēlēties recepšu medikamentu vareniklīnu.
parādi man jukas auga attēlu
Programmas beigās 64 procenti pacientu un 75 procenti partneru atturējās - salīdzinājumā ar nevienu un 55 procentiem sākumā.
Izredzes atmest smēķēšanu pēc 16 nedēļām bija ievērojami lielākas (5,83 reizes) pāriem, kuri mēģināja atmest kopā, salīdzinot ar pacientiem, kuri to mēģināja darīt vieni.
gara brūna blaktis ar spārniem
Iepriekšējie pētījumi ir parādījuši, ka bijušie smēķētāji var arī pozitīvi ietekmēt laulātā mēģinājumus atmest smēķēšanu, taču šajā pētījumā efekts nebija statistiski nozīmīgs.
Attiecībā uz nesmēķētāju partneriem pastāv liels risks, ka viņi pārņems laulātā ieradumu, sacīja Lampridou
Pētnieki atzīmēja, ka ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai apstiprinātu konstatējumus smēķētājiem, kuri citādi ir veseli.