Vai vēlaties attīstīties vai vienkārši izdzīvot? Atšifrējiet veiksmīgas dzīves noslēpumus

Vai vēlaties attīstīties dzīvē? Ir jābūt optimistam, garīgam vai reliģiskam, motivētam, aktīvam, kādam, kuram patīk mācīties un kurš ir elastīgs, pielāgojams, sociāli kompetents, tic sev/ir pašcieņa.

Vai vēlaties gūt panākumus dzīvē? Veiciet šīs darbības. (Avots: Pixabay)

Šķiet, ka dzīvē iet labi, nav tik grūti, kā mēs mēdzam pieņemt, kad dzīve mums sagādā dažus smagus izaicinājumus. Jauns pētījums atklāja, ka tas, kas nepieciešams, lai attīstītos, nevis tikai izdzīvotu, varētu būt tik vienkārši, kā justies labi par dzīvi un sevi un būt kaut kam labam.

Līdz šim un, neraugoties uz daudzajām teorijām, nav panākta vienošanās par to, kas liek cilvēkam uzplaukt, vai par to, kā cilvēki var mēģināt to nodrošināt.

Lai radītu galīgo visaptverošo, pētnieki apkopoja pētījumus par to, kas liek cilvēkiem attīstīties, sākot no zīdaiņu un pusaudžu pētījumiem līdz mākslinieku, sportistu, darbinieku un vecāka gadagājuma cilvēku pētījumiem.

Plaukstēt ir vārds, ko vairums cilvēku labprāt dzirdētu kā aprakstītu, bet kuru zinātnei līdz šim nav izdevies konsekventi klasificēt un aprakstīt, sacīja Daniels Brauns, Portsmutas universitātes Lielbritānijā sporta un vingrošanas zinātnieks.

Šķiet, ka tas ir atkarīgs no indivīda, kurš piedzīvo attīstības sajūtu, kaut ko uzlabo un gūst panākumus, viņš piebilda.

Vienkāršāk sakot, tas, kas ir pamatā, ir justies labi dzīvē un sev un būt kaut kam labam, piebilda Brauns.

Pētījumā, kas publicēts žurnālā European Psychologist, ir izklāstīts “iepirkumu saraksts” prasībām, kas paredzētas dzīves attīstībai.

Saskaņā ar sarakstu ir jābūt optimistam, garīgam vai reliģiskam, motivētam, aktīvam, kādam, kam patīk mācīties un kurš ir elastīgs, pielāgojams, sociāli kompetents, tic sev/ir pašcieņa.

Turklāt vajadzētu būt arī iespējai un darba devējam/ģimenei/citam atbalstam. Citas saraksta prasības ietver izaicinājumus un grūtības ir pārvaldāmā līmenī, vide ir mierīga, tai tiek piešķirta augsta autonomija un viņam uzticas kā kompetentai.

Lai attīstītos, nav nepieciešami visi komponenti, taču var palīdzēt dažu kombinācija no abiem sarakstiem, sacīja pētnieki.

Plaukstēšana ir pārbaudīta dažādos cilvēka dzīves posmos, un dažkārt to raksturo kā vitalitāti, mācīšanos, garīgo izturību, fokusu vai šo un citu īpašību kombināciju.

Tas ir pārbaudīts arī dažādos kontekstos, tostarp militārajā jomā, veselības jomā un bērnu attīstībā.

Kopš 20. gadsimta beigām zinātne ir centusies labāk izprast cilvēku piepildījumu un plaukt, ir notikusi pāreja uz vēlmi saprast, kā cilvēki var darboties pēc iespējas augstāk, sacīja Brauns.

Daļa no vienprātības trūkuma iemesla ir pētījumi, kas līdz šim ir bijuši šauri. Daži ir pētījuši, kas liek mazuļiem uzplaukt, citi - kādus darbiniekus uzplaukt, bet citus ne, utt. Nosakot skaidru definīciju, es ceru, ka tas palīdzēs noteikt turpmāko pētījumu virzienu, piebilda Brauns.