Populārākas Posts
Skatīties: Arjuns Tendulkars ar mērķi viegli noņemt šos sarežģītos vingrinājumus
Spēlējot savu spēli, 21 gadus vecais Arjuns Tendulkars arī nodrošināja, ka viņš apmācības procesā apstrīdēja savu fizisko sagatavotību.
21 gadu vecais Arjuns Tendulkars turpina izaicināt savu fitnesa līmeni. (Avots: arjuntendulkar24/Instagram) Sachin Tendulkar dēls Arjun Tendulkar IPL izsolē 2021. gadā paņēma čempionu aizstāvji Mumbajas indiāņi.
Pagājušajā sezonā Junior Tendulkar bija kopā ar komandu kā tīkla spēlētājs. Spēlējot savu spēli, 21 gadus vecais treneris arī nodrošināja, ka viņš apmācības procesā apstrīdēja savu fizisko sagatavotību.
Arjun ir dalījies ieskatu savā treniņu rutīnā, izmantojot vairākus videoklipus vietnē Instagram.
Treniņa videoklipā, ar kuru viņš dalījās 2019. gadā, Arjuns novilka sarežģītu slazdu stieņa pacelšanu, ko parasti veica ar sešstūra svaru stieni un bufera plākšņu komplektu. Šis vingrinājums ir vērsts uz gurniem un kājām.
Skatiet šo ziņu InstagramArjun Tendulkar (@arjuntendulkar24) kopīgotā ziņa
Izskatās, ka Arjuns ir diezgan svarcelšanas cienītājs. Iepriekšējā videoklipā viņš mums parādīja, kā veikt spēka tīro vingrinājumu - divu svarcelšanas kustību salikumu, ko veic ar stieni. Pirmkārt, stienis tiek pacelts no grīdas netālu no ceļiem. Pēc tam pacēlājs sprādzienbīstami izstiepj stieni, paceljot latiņu pēc iespējas augstāk, pirms ātri to nometot tupus un saņemot to bagāžnieka stāvoklī, balstoties uz pleciem.
Skatiet šo ziņu Instagram
Šķiet, ka Arjuns nav jauns sporta zāles treniņš. Pat būdams pusaudzis, viņš nekautrējās izmēģināt smagus vingrinājumus. Šeit ir vēl viens gadījums, kad viņš mēģina veikt hanteles šķelšanās treniņu, iesaistot sprādzienbīstamu lēcienu, turot hanteli ar satvērienu. Tas attīsta spēku un uzlabo nosēšanās stāvokli, un tas ir piemērots jebkuram sporta veidam, kas ietver sprādzienbīstamas kustības, kam seko strauja palēnināšanās.
Skatiet šo ziņu InstagramArjun Tendulkar (@arjuntendulkar24) kopīgotā ziņa
Vai esat mēģinājis kādu no šiem vingrinājumiem? Ja esat iesācējs, mēģiniet tikai fitnesa trenera uzraudzībā.