Kas ir došas un kā tās ietekmē jūsu ādu? Uzziniet par to šeit

'Tāpat kā mūsu vide, ķermenis sastāv no pieciem lieliskiem elementiem - tie ir gaiss, telpa, ūdens, uguns un zeme.'

Lūk, kas jums jāzina. (Avots: Getty Images/Thinkstock)

Runājot par ādas kopšanu, daudzi no mums zvēr pie Ājurvēdas burvības. Tas ir izmēģināts un pārbaudīts, tam nav lielu blakusparādību, un tagad visi ir pieķērušies! Bet vai jūs zinājāt, ka Ajūrvēdas ādas kopšanā tiek ievērots došu jēdziens?

Došas nozīmē trūkumus un ir viena no trim vielām, kas atrodas cilvēka ķermenī. Vielas tiek tulkotas Tri-došas bet kāpēc tos sauc par vainām?

Harmonijā, Tri-došas (Vata, Pitta un Kapha) uzturēt un barot ķermeni, skaidro Ajūrvēdas ārsts un Vedix formulētājs Dr Zeel Gandhi.

Viņa saka: Tāpat kā mūsu vide, ķermenis sastāv no pieciem lieliskiem elementiem - tie ir gaiss, telpa, ūdens, uguns un zeme.

Vata, Pita , un Kapha tiek uzskatītas par enerģijām, kas satur šos elementus kopā:

Vata - gaiss un telpa

Pitta - uguns un ūdens

Kapha - ūdens un zeme

Nav viegls darbs uzturēt homeostāzi pastāvīgos vides un dzīvesveida stresa apstākļos, taču Ājurvēda pastāvīgi tiecas saglabāt veselīgu trīsdaļīgu harmoniju, piebilst ārsts. Tātad, kā katra doša ietekmē mūsu ādu? Lūk, ko viņa saka:

Vata

Ja gaiss ir augsts, tas izraisa sausumu - tas ir galvenais pigmentācijas cēlonis. Sausuma dēļ veidojas grumbas un āda zaudē spīdumu un gludu tekstūru.

Dr Gandijs skaidro, ka Vata ir dabiski augsta vasaras beigās un dziļajās ziemās. Tāpēc ir svarīgi praktizēt Snehana - eļļošana un Swedana - tvaicējot, lai saglabātu ādu. Garšaugi, piemēram, Gokshura un Dashamula, palīdz nodrošināt Vata līdzsvaru.

Pita

mūžzaļo augu veidi ainavu veidošanai

Kad Pitta ir pārpalikums, tas izžūst mitrumu un izraisa taukainību vai jutīgumu. Pita āda, kas izraisa rētas un hiperpigmentāciju, parasti sastopama uz Pitta ādas. Viņi ir jutīgi pret saules gaismu un veido vasaras raibumus un dzimumzīmes. Pitta āda noveco agrāk. Tas dabiski ir augsts rudenī un vasarā, saka Dr Gandijs.

Šim nolūkam izvēlieties māla maskas vai alvejas sulu. Apkaisiet seju ar rožu ūdeni un pievienojiet garšaugus, piemēram, Yashtimadhu un Shatavari, lai dziedinātu ādu, kuru satrauc Pitta.

Kapha

Kad Kapha ir pārpalikums, tas noved pie nevienmērīga tonusa un stagnējošas limfas. Tas var izraisīt izlaušanos.

Kapha dabiski ir augsta pavasarī un dažreiz musonā, arī augsts mitrums var izraisīt Kapha problēmas. Ājurvēda iesaka izmantot sausu karstumu, kas uztur Kapha kustību. Sauna ir īpaši izdevīga ādai, viņa piebilst.