Kāpēc vingrinājumi ir svarīgi pacientiem ar hronisku nieru slimību?

Pacientiem ar CKD jāpatur prātā viņu fiziskās aktivitātes ierobežojumi un jāpārtrauc vingrinājumi pēc tam, kad viņi jūtas “noguruši, cīnās ar elpas trūkumu, slimi vai reiboni”, saka ārsts.

Pēdējo gadu desmitu laikā veiktie pētījumi ir parādījuši neskaitāmus ieguvumus veselībai, regulāri lietojot pacientus ar CKD. (Foto: Getty/Thinkstock)

Pacientiem, kuri dzīvo ar hroniskām nieru slimībām (CKD), viņu veselībai ir jāveic daudzas dzīvesveida izmaiņas. Starp tiem ir laba ēšana, uztura maiņa un vingrinājumi. Dr Suresh Shankar, NephroPlus nefrologs un viceprezidents klīnikā, saka, ka daudzi pacienti ar CKD ir mazāk fiziski aktīvi un viņiem ir samazināta fiziskā darbība un veiktspēja, salīdzinot ar tiem, kuri no tā necieš.

Tomēr spēcīgi pētījumi liecina, ka vingrinājumu intervences var uzlabot vairākus veselības parametrus un rezultātus CKD pacientiem, viņš saka, piebilstot, ka neaktīvs dzīvesveids varētu būt spēcīgs riska faktors sliktai sirds veselībai, un vingrinājumi ir noderīgi, lai palielinātu vispārējo veselību un samazināt kardiovaskulāro risku, kas šādiem pacientiem ir blakusslimība.

Agrāk bija izpratne, ka enerģiskas fiziskās aktivitātes ir papildus kaitīgas cilvēkiem ar CKD, taču, iespējams, šo uzskatu dēļ šiem pacientiem ir ierobežota līdzdalība vingrošanas aktivitātēs. Shankar skaidro, ka pacientiem ar CKD ir jāievēro vingrojumu programma, kuras mērķis ir pastiprināt priekšrocības un samazināt riskus.

#1 retākais zieds pasaulē

Pēc viņa teiktā, pēdējās desmitgadēs veiktie pētījumi ir parādījuši neskaitāmus ieguvumus veselībai, regulāri lietojot pacientus ar CKD. Dažas no galvenajām priekšrocībām ir šādas:

* Palielināta fiziskā sagatavotība un muskuļu spēks.
* Muskuļu iztukšošanās novēršana.
* Sirds un asinsvadu veselības uzlabošana.
* Uzlaboti uztura parametri.
* Hronisku iekaisumu mazināšana.

Vingrinājumi arī uzlabo dzīves kvalitāti un ir parādījuši arī psiholoģiskus ieguvumus, piemēram, trauksmes, stresa un depresijas samazināšanos CKD pacientiem.

Lietas, kas jāpatur prātā

vai palmas aug dabiski Floridā

Dr Shankar brīdina, ka pacientiem ar CKD jāpatur prātā viņu fiziskās aktivitātes ierobežojumi un jāpārtrauc vingrinājumi pēc noguruma, elpas trūkuma, slima vai reiboņa.

Citi bīstamības signāli ir sāpes, muskuļu krampji vai sacīkšu sirdsdarbība. Turklāt vingrošanas terapija jāpārtrauc, ja pacientam ir drudzis, simptomi pasliktinās vai viņam ir cits veselības stāvoklis, kas pasliktinās ar vingrinājumiem, viņš saka.

Šie pacienti ir jāmudina piedalīties regulārās fiziskās aktivitātēs, tostarp dažāda veida vingrinājumos:

palmas, kuru dzimtene ir Florida

- Aerobikas vingrinājumi, piemēram, pastaigas, peldēšana vai riteņbraukšana.
- Spēka treniņš
- Pretestības apmācība
- Elastības apmācība

Iepriekš minētais raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, un tas nav paredzēts, lai aizstātu profesionālu medicīnisku padomu. Vienmēr meklējiet ārsta vai cita kvalificēta veselības aprūpes speciālista norādījumus par visiem jūsu veselības vai veselības stāvokļa jautājumiem.