Kāpēc ēdiens darba vietā jums var nebūt veselīgs?

Pētījums atklāja, ka pārtikas lietošana darba kafejnīcā var būt diezgan neveselīga, kas var palielināt vēža risku. Šie pārtikas produkti satur lielu daudzumu nātrija, kalorijas un ļoti maz pilngraudu un augļu, palielinot slimību risku.

Vai jūs pastāvīgi ēdat biroja kafejnīcā? Neveselīgi ēšanas paradumi darba vietā var palielināt vēža risku. (Avots: Pixabay)

Ja jums ir ieradums pusdienot no darba vietas kafejnīcas, padomājiet divreiz. Pētnieki brīdina, ka tas satur lielu daudzumu nātrija un rafinētus graudus, kalorijas un ļoti maz pilngraudu un augļu, kā rezultātā rodas neveselīga ēšana, kas apdraud dažādas slimības, tostarp vēzi. Pētījums, kurā piedalījās vairāk nekā 5000 ASV firmas darbinieku, parādīja, ka gandrīz ceturtdaļai vismaz reizi nedēļā bija ēdiens no darba un ka vidējās nedēļas kalorijas bija gandrīz 1300. Pārtikā parasti bija daudz tukšu kaloriju - no cietiem taukiem un/vai pievienotiem cukuriem -, un vairāk nekā 70 procenti kaloriju nāk no pārtikas, kas tika iegūta bez maksas.

Mūsu rezultāti liecina, ka pārtikas produkti, ko cilvēki iegūst no darba, neatbilst uztura pamatnostādņu ieteikumiem, sacīja ASV Slimību kontroles un profilakses centru epidemiologs Stīvens Onufraks. Tā kā mēs atklājām, ka daudzi pārtikas produkti, ko darbinieki ir ieguvuši, ir bez maksas, darba devēji, iespējams, vēlēsies apsvērt arī veselīgu sanāksmju politiku, lai sapulcēs un saviesīgos pasākumos veicinātu veselīgas pārtikas izvēli, viņš ierosināja.

Pētnieki teica, ka darbavietām var būt lielāka nozīme, lai palīdzētu nodrošināt piekļuvi veselīgākām pārtikas iespējām un veicinātu to izvēli. Viņi ierosina, ka darba devēji varētu palīdzēt saviem darbiniekiem labāk ēst darbā, izmantojot labsajūtas programmas darba vietā, lai veicinātu veselīgas iespējas, kas arī ir pievilcīgas. Viņi varētu arī nodrošināt, ka ēdieni kafejnīcās vai tirdzniecības automātos atbilst ēdināšanas pakalpojumu vadlīnijām.

Labsajūtas programmas darbavietā var sasniegt miljonus strādājošu cilvēku, un ir pierādīts, ka tās efektīvi maina darbinieku veselības uzvedību, samazina darbinieku kavējumu un samazina veselības aprūpes izmaksas, sacīja Onufraks. Pētījums, kas tika prezentēts Bostonā notikušajā uztura sanāksmē, ietvēra datus no 5222 darbiniekiem.

Iepriekš minētais raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, un tas nav paredzēts, lai aizstātu profesionālu medicīnisku padomu. Vienmēr meklējiet ārsta vai cita kvalificēta veselības aprūpes speciālista norādījumus par visiem jūsu veselības vai veselības stāvokļa jautājumiem.