Kāpēc jums vajadzētu būt fenheļa (saunf) šerbets šovasar

Uztura speciāliste Munmun Ganeriwal ieteica dzert variyali vai fenheļa sēklu šerbetu, kas, viņasprāt, ir tūlītējs vasaras dzesētājs

Variyali jeb saunf šerbetam piemīt antioksidanta īpašības. (Avots: munmun.ganeriwal / Instagram)

Tuvojoties vasaras sezonai, ir svarīgi, lai jūsu ķermenis būtu vēss un labi mitrināts, lai pārvarētu karsto karstumu. Un nekas nevar būt labāks par veselīgu vasaras dzesētāju.

Iespējams, esat izmēģinājis dažādus vasaras dzesētājus, bet ja mēs jums pastāstītu, ka ir viens šāds dzēriens, kas ne tikai mitrina, bet arī detoksicē ķermeni un veicina svara zudumu? Uztura speciāliste Munmuna Ganeriwal ieteica dzert variyali šerbetu, kas, viņasprāt, ir tūlītējs vasaras dzesētājs.

koki, kas izskatās pēc raudošiem vītoliem

Ilgi pirms detoksikācijas dzērienu krāšņuma “svara zaudēšanas” industrijā gandrīz visas Indijas mājsaimniecības jau zvērēja pie saviem īpašajiem vasaras dzērieniem, kas gatavoti no ikdienas virtuves sastāvdaļām, uztura speciāliste, kura arī plānoja Taapsee Pannu diētu filmai Rašmi raķete , rakstīja Instagram.

Skatiet šo ziņu Instagram

Ziņa, kuru kopīgoja 'Yuktahaar' ar Munmun Ganeriwal (@munmun.ganeriwal)

Variyali šerbets ir izgatavots no fenheļa sēklām vai saunf, kas satur flavonoīdu, ko sauc par kaempferolu, Instagram stāstā pieminēts Ganeriwal. Šim savienojumam piemīt antioksidanta īpašības; tieši šis savienojums piešķir zaļās tējas “detoksikācijas” un “svara zaudēšanas” īpašības.

Variyali šerbeta pagatavošana ir pavisam vienkārša, taču jums iepriekš jāveic daži sagatavošanās darbi. Apskatiet uztura speciālistes kopīgo recepti:

Sastāvdaļas

¼ glāze - fenheļa sēklas (pulverveida)
1 ēdamkarote - sausas melnas rozīnes
2 ēdamkarotes - baltais akmens cukurs
1 tējk - citronu sula (pēc izvēles)
2 tases - ūdens

Metode

* Fenheļa sēklas samaļ smalkā pulverī.
* Pulveri iemērc ūdenī apmēram divas līdz trīs stundas.
* Sausas melnās rozīnes divas līdz trīs stundas atsevišķi iemērciet ūdenī.
* Akmens cukuru samaļ, izmantojot javu un piestu.
* Kad pulveris ir kārtīgi iemērc, ar sietiņa palīdzību ūdeni izber bļodā.
* Rozīnes samaļ mikserī un izkāš tajā pašā bļodā. Labi samaisiet abus šķidrumus.
* Bļodā pievienojiet cukuru un labi samaisiet.
* Jūs varat pievienot arī pilienu citrona sulas. Jūsu fenheļa sēklu šerbets ir gatavs.

mazi balti lidojoši kukaiņi mājā

Kad jūs mēģināt šo?

Iepriekš minētais raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, un tas nav paredzēts, lai aizstātu profesionālu medicīnisku padomu. Vienmēr meklējiet ārsta vai cita kvalificēta veselības aprūpes speciālista norādījumus par visiem jūsu veselības vai veselības stāvokļa jautājumiem.