Joga, skriešana un treniņi mājās: aptauja atklāj, kā Indija saglabā fizisko sagatavotību bloķēšanas laikā

Pētījuma laikā no 2020. gada marta līdz jūnijam tika konstatēts, ka, lai gan fitnesa treniņi mājās ir bijuši mūsu dzīvē gadu desmitiem, kopš COVID-19 uzliesmojuma tā ir ieguvusi jaunu lomu.

Deli izglītības ministrs Manish Sisodia uzsāka kursu (Avots: Getty/Thinkstock)

Tas, kas sākās kā 21 dienu bloķēšanas periods, tagad ir kļuvis par mūsu dzīvesveidu. Indijā un visā pasaulē cilvēki pamazām ir pieņēmuši jauno normu. Pielāgojot savu dzīvesveidu, viņi tagad ir sākuši saprast, ka, lai saglabātu veselību, viņiem jākļūst fiziski aktīviem. Sportojot, nodarbojoties ar sportu, nodarbojoties ar jogu utt., Tās ​​vienmēr ir bijušas populāras aktivitātes, tagad tās iegūst jaunu nozīmi. Jebkurai fiziskās aktivitātes formai ir milzīga ietekme uz spēcīgākas imunitātes veidošanu, un cilvēki to apzinās. Bet, sākoties pandēmijai, viņu attieksme pret sportu un fizisko sagatavotību ir būtiski mainījusies.

Nesen Britannia NutriChoice bija uzsākusi kampaņu ar nosaukumu Labas izvēles var notikt arī mājās , kas koncentrējās uz veselīgāku izvēli no mājām. Kā daļa no tā Labas izvēles kampaņu, tā bija uzsākusi “bloķēšanas optimizācijas izpēti”. Ziņojumā ir uzsvērtas darbības, ko cilvēki ir veikuši, lai saglabātu veselību bloķēšanas laikā.

Pētījuma laikā no 2020. gada marta līdz jūnijam tika atklāts, ka, lai gan fitnesa treniņi mājās ir bijuši mūsu dzīvē gadu desmitiem, kopš COVID-19 uzliesmojuma tā ir ieguvusi jaunu lomu. Pandēmija slēdza sporta zāles visā pasaulē, un daudzi cilvēki sāka to darīt joga mājās , minot, ka viņi jūtas fiziski veseli un svaigi. Darba grupas mērķis ir saglabāt līdzsvaru starp darbu un fizisko sagatavotību, izmantojot savu brīvo laiku, veicot ar fitnesu saistītas aktivitātes. Fitnesa entuziastiem viņi jutās bezpalīdzīgi, jo sporta zāles ir slēgtas, lai gan tas nav atturējis viņus no prioritāšu noteikšanas fitnesa vajadzībām. Daži cilvēki ir minējuši, ka slēgšana ir mainījusi viņu uztveri par piemērotību, un viņi saprot, ka sporta zāles un uztura bagātinātāji nav vienīgais veids, kā palikt formā.

Sievietes ir vīlušās par valdības lēmumu slēgt sporta zāles. daudzi pieprasīja to atvērt vēlreiz, jo slēgšanas periodā pieauga svars. Cilvēki bija redzami atzīmējot Rujuta Divekar (uztura eksperte) un lūdzot padomus par diētu un jogu. Fitnesa iesācēji un iesācēji pārsvarā bija jaunāka auditorija, un darba grupas daļa, kas sāka nodarboties ar sportu brīvā laika dēļ. Iesācēji meklēja padomu par vingrošanu mājās. Daži pat bija sākuši nodarboties ar jogu, skatoties ekspertu video.

Ir bijušas daudzas sarunas dažādās platformās, no kurām 78 procenti ir saistīti ar jogu, 8 procenti-skriešanu un 14 procenti-treniņu sesijas bez aprīkojuma.

Pētījumam slēgšanas fitnesa sarunas tika iegūtas no Twitter (95 procenti) un Facebook un Instagram (5 procenti). Lielāko daļu sarunu vadīja strādājoši profesionāļi (37 procenti), kam sekoja fitnesa narkomāni (25 procenti), sievietes fitnesa jomā (18 procenti), cilvēki, kas apzinās veselību (12 procenti), un iesācēji (8 procenti) ).