Jūsu emocijas ir būvētas, nevis iebūvētas: neirozinātniece Liza Feldmane Bareta

Neirozinātniece un psiholoģijas profesore Liza Feldmane Bareta skaidro, kas patiesībā ir emocijas

Vai emocijas var kontrolēt? (Faila fotoattēls)

Bostonas maratona sprādzienu tiesas prāvā žūrija piesprieda nāvessodu Čečenijas jaunajam notiesātajam Džokharam Carnajevam, stāsta neirozinātniece un psiholoģijas profesore Liza Feldmane Bareta. Zvērināto sprieduma pamatojums bija tāds, ka, neskatoties uz atvainošanos un nožēlu, Carnajevs bija vainīgs, jo viņa sejā nebija redzamas emocijas. Man kā zinātniekam jāsaka, ka zvērinātie nevienā nekad neatklāj un nevar atklāt nožēlu vai citas emocijas. Ne es, ne arī jūs, un tas ir tāpēc, ka emocijas nav tādas, kā mēs domājam. Tie nav vispārēji izteikti un atzīti. Tās nav vadāmas smadzeņu reakcijas, kas ir nekontrolējamas, skaidro Barets TED sarunā.

Tātad, kā jūs precīzi definējat emocijas? Barets atbild, Emocijas ir minējumi. Tie ir minējumi, ka jūsu smadzenes veidojas brīdī, kad miljardiem smadzeņu šūnu strādā kopā, un jums ir lielāka kontrole pār šiem minējumiem, nekā jūs varētu iedomāties. Jūsu smadzenes pamatā izmanto iepriekšējo pieredzi, lai radītu attēlus vai halucinācijas, ko neirozinātnieki sauc par prognozēm. Tālāk viņa, izmantojot piemērus, paskaidro, ka prognozes ir primāras. Tie palīdz mums ātri un efektīvi izprast pasauli. Tātad jūsu smadzenes nereaģē uz pasauli. Izmantojot iepriekšējo pieredzi, jūsu smadzenes paredz un veido jūsu pieredzi par pasauli. Veids, kā mēs redzam emocijas citos, ir dziļi iesakņojies prognozēs.

Šajā dziļi aizraujošajā un informatīvajā video viņa paskaidro, kā jūs varat iegūt kontroli pār savu smadzeņu darbību un interpretāciju. Ja jūs neesat mītisku emociju ķēžu žēlastībā, kas kaut kur ir ieraktas jūsu smadzenēs un kas automātiski iedarbojas, tad kurš ir atbildīgs, ja jūs uzvedaties slikti? Tu esi. Ne tāpēc, ka esat vainīgs savās emocijās, bet tāpēc, ka šodien veiktās darbības un pieredze kļūst par jūsu smadzeņu prognozēm rītdienai. Dažreiz mēs esam par kaut ko atbildīgi nevis tāpēc, ka esam vainīgi, bet tāpēc, ka mēs esam vienīgie, kas to var mainīt, viņa secina.