Sāciet savu nedēļu ar šo gardā mango piena kokteiļa recepti

Mango nav vainīgs prieks. Ir zināms, ka mango, kas pildīts ar antioksidantiem, piemīt vēža apkarošanas īpašības.

Tā kā mango ir šķiedrains, tas arī palīdz gremošanu. (Avots: mazliet garšvielu)

Mango piena kokteiļi ir vieni no populārākajiem dzērieniem Indijā, īpaši vasarā. Šī ir diezgan vienkārša un garšīga recepte, izmantojot mīkstumu, kuru varat viegli saputot mājās. Mango ir vairākas priekšrocības veselībai.

Augļi palielina jūsu šķiedrvielu uzņemšanu, kas savukārt palīdz gremošanu un aizsargā jūsu ķermeni no vairākām hroniskām slimībām. Ir konstatēts, ka mango esošie antioksidanti cīnās ar vēzi.

MANGO PIENA kokteiļa

Sastāvdaļas
2 tases – Mango, kubiņos
3/4 tase - Piens
Cukurs - pēc garšas

Garnējumam
1/2 ēdamkarotes – jaukti žāvēti augļi, ieskaitot valriekstu, mandeles
1 ēdamkarote - pistācijas

Metode
* Mango nomizo, izņem un sagriež šķēlēs. Jūs varat iegūt divas tases no aptuveni diviem mango.
* Sajauc mango, pienu un cukuru blenderī/mixi un sablendē līdz masa ir viendabīga. Man patīk nedaudz biezs. Ja vēlaties plānāku, pievienojiet vairāk piena.
* Pievieno cukuru pēc vajadzības. Tas ir atkarīgs no mango salduma.
* Dekorē ar sasmalcinātiem žāvētiem augļiem un pistācijām.

Piezīmes
* Pēc izvēles blenderēšanas laikā varat pievienot arī ledus gabaliņus.