Populārākas Posts
Mītu iznīcināšana ap zīdīšanu
Ap zīdīšanu ir daudz mītu, kuru dēļ prakse ir samazinājusies. Bet ārsti un eksperti vairākkārt ir uzsvēruši tās nozīmi, un tāpēc tas ir svarīgi.
Zīdīšana palīdz mazulim attīstīt nepieciešamo imunitāti, lai cīnītos pret slimībām, kā arī attīstīt augstāku IQ. (Foto: Thinkstock) Kopš pēdējiem gadiem cilvēki ir nolieguši zīdīšanas nozīmi. Protams, ir bijuši daži pētījumi (kurus galvenokārt reklamē vadošie zīmoli), to noraidot, taču zinātne turpina atbalstīt zīdīšanas nozīmi jaundzimušajam.
Pat supermodele un karalienes aktrise Liza Heidona zina tās nozīmi. Kādā Instagram ierakstā indiešu skaistule rakstīja: Esmu saņēmis daudz ziņu, kurās jautāts par dzīvi pēc dēla piedzimšanas, it īpaši saistībā ar svaru un fizisko sagatavotību. Tā kā ir Pasaules zīdīšanas nedēļa, ir pienācis laiks piešķirt kredītu, ja pienākas kredīts. Zīdīšanai ir bijusi tik liela loma, lai pēc bērna piedzimšanas atgūtu formu. Zīdīšana ir bijusi izaicinoša+laikietilpīga (burtiski stundas, kas pavadītas katru dienu, cenšoties stimulēt piena piegādi), taču tas ir tik skaists veids, kā sazināties un sazināties ar savu bērnu, kā arī visas uztura priekšrocības, ko jūsu bērns saņem no jūsu piena.
Lieki teikt, ka tas ir pasaulē labākais imunizētājs un var palīdzēt mazulim attīstīt nepieciešamo imunitāti, lai cīnītos pret tādām slimībām kā kuņģa -zarnu trakta infekcijas, urīnceļu infekcija, bērnu vēzis, alerģijas, astma, caureja, HIV (no inficētām mātēm), vienlaikus nodrošinot aptaukošanās profilakse mūža garumā. Saskaņā ar 2015. gada pētījumu, kas tika publicēts Lancet, zīdīšana arī palīdz bērnam attīstīt augstāku IQ. Vai tagad tu to negribētu savam bērnam?
Bet tas nav tikai bērns, kas no tā gūst labumu, pat mātes var gūt labumu no zīdīšanas, jo tas darbojas kā aizsargs pret krūts un olnīcu vēzi, diabētu un osteoporozi pēc menopauzes. Tas arī palīdz zaudēt svaru pēc grūtniecības un samazina risku saslimt ar Alcheimera slimību vēlākā vecumā. Saskaņā ar World Cancer Research Fund International datiem, sievietes, kuras baro bērnu ar krūti vismaz gadu, ne vienmēr, bet par 5 procentiem retāk saslimst ar krūts vēzi. Jo ilgāk sieviete baro bērnu ar krūti; jo vairāk viņa nosaka laktācijai nepieciešamo augsto hormonu līmeni, kas ietekmē šūnu augšanu, aizsargājot krūtis pret izmaiņām, kas citādi padarītu krūtis neaizsargātas pret krūts vēzi. Turklāt tas, ka sievietes pārstāj ovulēt piena ražošanas laikā, arī palīdz aizsargāt pret krūts vai olnīcu vēža iespējamību. Bet, mainoties dzīvesveidam, sievietes pamazām attālinās no šīs prakses. Ir svarīgi, lai mātes neizlaistu šo laktācijas fāzi un pirmajās dienās atšķirtu jaundzimušos no jaunpiena (dzeltenīgas krāsas piena). Ir stingri jāizvairās no mazuļu iepazīstināšanas ar barību pirmajos sešos mēnešos.
dažādu veidu krabji, ko ēst
Dr Tripats Chaudhary, Fortis La Femme dzemdniecības un ginekoloģijas direktors, saka, ka Vēdu literatūra un Ajūrvēda uzsver zīdīšanas nozīmi un norāda uz mātes pienu kā dzīvības eliksīru. Ar kultūru ir saistīti divi galvenie mīti. Pirmkārt, šī barība pirmsdzemdību periodā (medus un gī maisījums jaundzimušajam enerģijas iegūšanai un barības vieglākai pieņemšanai), kas faktiski noved pie infekcijas un zīdīšanas uzsākšanas aizkavēšanās, un, otrkārt, iznīcināšana, kas patiesībā ir visbarojošākā un labvēlīgākā mazulim.
Dr Raghuram Mallaiah, direktors, neonatoloģija, Fortis La Femme piebilst: Saskaņā ar PVO un UNICEF vadlīnijām agrīna mātes piena uzsākšana ir visizdevīgākā. Izglītība par to būtu aktīvi jāsniedz jaunajām mātēm un ģimenēm. Jaundzimušais nekavējoties jāpārceļ pie mātes, izņemot ļoti sarežģītas dzemdības. Zīdaiņiem vajadzētu iegūt iespēju iesprūst pirmajā stundā, un jo ātrāk bērns aizsprostojas agrīnā uzsākšanas brīdī.
dažādu veidu ēdamie krabji
Kā rīkoties
Pirmkārt, pienācīga izglītība mātēm un ģimenei ir obligāta, un tai jāsākas jau otrajā trimestrī. Otrkārt, mātei galvenajai prioritātei jābūt bērna barošanai. Jo ilgāks zīdīšanas periods, jo vairāk ieguvumu. Ja esat māte, kas baro bērnu ar krūti, mēs iesakām ievērot seno paņēmienu, bet, ja jums ir problēmas ar bērna tiešu barošanu, tas nenozīmē, ka jums tas jāpārtrauc. Ir daudz piederumu, kas var palīdzēt jums atrisināt barošanas problēmas. Šeit ir daži, kurus dr Madhavi Latha, sertificēts zīdīšanas konsultants, fizioterapeits un Lamaze sertificēts dzemdību pedagogs, iesaka jums zvērēt:
* Ja esat strādājoša māte, kura vēlas turpināt barot bērnu ar krūti, krūts sūknim vajadzētu būt jūsu ikdienas sastāvdaļai. Krūtsūkņi palīdz iegūt pienu no mātes, kas baro bērnu ar krūti, un to vēlāk pudelē baro bērns. Lai stimulētu laktāciju sievietēm ar zemu piena daudzumu, var izmantot arī krūts sūkni.
* Daudzām jaunajām māmiņām sākotnēji var rasties sāpīgi, sāpīgi, saplaisājuši sprauslas nepareiza bērna aizbīdņa dēļ. Sprauslas vairogs vai hidrogela spilventiņi ir lielisks veids, kā pasargāt sevi no sāpīgiem, saplaisājušiem sprauslām. Vēl viens aksesuārs, kas jums būtu jātur pie rokas, ir nipeļu izvilkšanas ierīce, ja jūsu krūtsgals ir plakans, apgriezts vai sašķelts.
* Ja jūs esat barojoša māte, kas vada mājsaimniecības darbus vai strādājat no mājām, zīdīšana regulāri var būt nogurdinošs uzdevums. Barojošās tvertnes ļauj jaunajām māmiņām ērti un ērti barot bērnu ar krūti. Bonuss: kad jūs izejat, tos var salikt tees vai maksimumos.
kādi dzīvnieki atrodas lietus mežu biomā
* Jaunajām māmiņām, kas sūknē pienu, lai vēlāk barotu bērnu, tas ir kaut kur jāuzglabā. Krūts piena uzglabāšanas maisi ir ērti lietojami šādam nolūkam. Ja jums nepatīk ideja piepildīt saldētavu ar piena plastmasas maisiņiem un vienlaikus jāuzglabā tikai neliels daudzums, mēģiniet uzpildīt papildu bērnu pudeles ar sūknētu pienu. Pēc tam marķējiet un uzglabājiet ledusskapī līdz astoņām dienām.
* Izvēlieties krūšturi, kas baro bērnu ar krūti, jo tas nodrošina papildu atbalstu un ļauj ērti barot bērnu ar krūti bez nepieciešamības noņemt krūšturi. Slavenību mammas, piemēram, Andželīna Džolija un Džesika Alba, pirmajos piegādes mēnešos ir pamanījušās valkāt krūšturi.
* Ņemot vērā faktu, ka mazulim ir jābaro ik pēc 2 stundām (vai vairāk), tas tiešām var apgrūtināt muguru. Ja spilvens mazuļa atbalstīšanai barošanas laikā var atvieglot jūsu slodzi, var mazināt muguras sāpes un uzlabot pieredzi.
Piezīme:
Krūts vēzis veido 25–32 procentus sieviešu vēža un lielā mērā skar sievietes, kas jaunākas par 50 gadiem, tas ir, 48 procentus sieviešu vecumā no 20 līdz 50 gadiem. Indijā krūts vēža rādītāji pagātnē ir bijuši salīdzinoši zemi, taču, mainoties scenārijam, sieviešu vidū grafikā ir pēkšņi palielinājies. Visas Indijas Medicīnas zinātņu institūta un Indijas Medicīnas pētījumu padomes pētījums atklāja, ka pilsētā strādājošām sievietēm, kuras pakļaujas lielākiem abortiem, novēlotai reprodukcijai, īsākiem zīdīšanas periodiem un lielākam perorālo kontracepcijas tablešu patēriņam, ir lielāka neaizsargātība pret krūts un olnīcu vēzi.
medus bite ar melnu vēderu