Populārākas Posts
Ērta pārtika palīdz cīnīties ar vientulību: pētījums
Vai jūtaties vientuļš? Iedzeriet bļodu ar vistas zupu vai apēdiet kartupeļu biezeni un makaronus ar sieru.
Vai jūtaties vientuļš? Iedzeriet bļodu vistas zupas vai apēdiet kartupeļu biezeni un makaronus ar sieru, jo jauns pētījums apgalvo, ka ērts ēdiens palīdz cīnīties ar bezspēcību.
Lai gan šie komfortabli ēdieni, kas rada labklājības vai gandarījuma sajūtu, var kaitēt artērijām, tie ir noderīgi sirdij un emocijām, atklāja pētījumu, kas tiks publicēts žurnālā Psychological Science.
Man personīgi pārtikai vienmēr ir bijusi liela nozīme manā ģimenē, sacīja Džordans Troisi, Bufalo universitātes absolvents un pētījuma vadošais autors.
Pētījums tika izstrādāts no viņa līdzautores Širas Gabrielas pētniecības programmas, kurā tika aplūkoti sociālie surogāti un lietas, kas nav cilvēki, kas liek cilvēkiem justies piederīgiem.
augļus nesošo koku saraksts
Daži cilvēki cīnās ar vientulību, veidojot saikni ar savu iecienītāko TV šovu, savukārt citi to dara, veidojot virtuālas attiecības ar slavenību vai filmas varoni vai skatoties uz mīļoto attēlu un piemiņas zīmēm.
Troisi un Gabriels domāja, vai komfortablas ēdienam var būt tāda pati ietekme, liekot cilvēkiem domāt par savu tuvāko un mīļāko.
ozola lapu veidi attēli
Kādā eksperimentā, mēģinot likt dalībniekiem justies vientuļiem, pētnieki lika viņiem sešas minūtes rakstīt par kautiņu ar kādu sev tuvu cilvēku. Citiem tika dots emocionāli neitrāls rakstīšanas uzdevums.
Pēc tam daži cilvēki katrā grupā rakstīja par pieredzi, ēdot komfortablu ēdienu, bet citi rakstīja par jauna ēdiena ēšanu. Visbeidzot, pētnieki lūdza dalībniekus aizpildīt jautājumus par viņu vientulības līmeni.
Rakstot par kautiņu ar tuvu cilvēku, cilvēki jutās vientuļi. Bet cilvēki, kuri kopumā bija droši savās attiecībās — tas tika novērtēts pirms eksperimenta — varēja izglābties no vientulības, rakstot par komfortablu.
Mēs esam noskaidrojuši, ka komfortabli ēdieni ir pārtikas produkti, kas ir konsekventi saistīti ar mums tuvajiem, sacīja Troisi.
Domājot par šiem ēdieniem vai to patērēšanu vēlāk, tas kalpo kā atgādinājums par tuviem cilvēkiem.
Savās esejās par komfortablu pārtiku daudzi cilvēki rakstīja par pieredzi, ko ēdot kopā ar ģimeni un draugiem.
Citā eksperimentā vistas zupas ēšana laboratorijā lika cilvēkiem vairāk domāt par attiecībām, bet tikai tad, ja viņi uzskatīja, ka vistas zupa ir ērts ēdiens — jautājums, kas viņiem tika uzdots ilgi pirms eksperimenta, kā arī daudzi citi jautājumi, tāpēc viņi to neatcerētos.
Troisi teica: Ikviens ikdienas dzīvē piedzīvo stresu, kas bieži ir saistīts ar mūsu saikni ar citiem.
parastās vaboles, kas sastopamas mājās
Komforta pārtika var kalpot kā gatavs, vienkāršs resurss vientulības sajūtas mazināšanai. Paturot prātā šo jauno pētījumu, šķiet, ka cilvēki var atrast vairākus veidus, kā justies kā saistītiem ar citiem.