Valriekstu lietošana var būt labvēlīga spermas veselībai

Valrieksts ir vienīgais koku rieksts, kas pārsvarā sastāv no PUFA.

Valrieksti ir noderīgi veselībai! (Avots: Thinkstock Images)

Ēdot ar valriekstu bagātinātu diētu ar 75 gramiem valriekstu katru dienu, var uzlaboties spermas vitalitāte (kustība) un morfoloģija (forma)-spermas kvalitātes marķieri, kas ir vīriešu auglības prognozētājs-vīriešiem, kuri savam uzturam pievienoja valriekstus salīdzinājumā ar vīriešiem kurš to nedarīja, atklāts pētījums.

ziedi, kas dzīvo tuksnesī

Rezultāti parādīja, ka pelēm, kuras patērēja diētu, kas satur 19,6 procentus valriekstu kaloriju (kas cilvēkiem atbilst aptuveni 2,5 uncēm dienā), ievērojami uzlabojās spermas kvalitāte, samazinot lipīdu peroksidāciju - procesu, kas var sabojāt spermas šūnas.

Pētījumā atklājās, ka valriekstu ēšana patiesībā var palīdzēt uzlabot spermas kvalitāti, iespējams, samazinot peroksidatīvos bojājumus spermas šūnās, sacīja vadošā pētniece Patrīcija A. Martin-DeLeon no Delavēras universitātes Ņūarkā, ASV.

Šūnu bojājumi kaitē spermas membrānām, kuras galvenokārt veido polinepiesātinātās taukskābes (PUFA).

melni un brūni izplūdušie kāpuri

Uzziniet, kas vēl rada ziņas par dzīvesveidu, šeit

Tomēr, ēdot valriekstus, vienīgo koku riekstu, kas pārsvarā sastāv no PUFA, tas var palīdzēt mazināt šo kaitējumu, jo viena unce valriekstu satur 13 gramus PUFA no 18 gramiem kopējo tauku.

Rezultāti liecina, ka valrieksti var būt labvēlīgi spermas veselībai, piebilda Martin-DeLeon.

Pētījumam komanda paņēma veselus peļu tēviņus, kā arī peles, kuras ģenētiski bija iepriekš noteiktas kā neauglīgas (Pmca4-/-gēnu dzēšana), pēc nejaušības principa tika iedalītas ar valriekstu bagātinātā diētā vai kontroles diētā bez valriekstiem, kas tika ievērota 9. 11 nedēļas.

putnu saraksts ar attēliem

Starp pelēm, kas patērēja valriekstus, auglīgām pelēm ievērojami uzlabojās spermas kustīgums un morfoloģija, un neauglīgajām pelēm ievērojami uzlabojās spermas morfoloģija.

Abām grupām bija ievērojams peroksidatīvo bojājumu samazinājums. Tomēr pētnieki nespēja mainīt nelabvēlīgo ietekmi uz spermas kustīgumu neauglīgām pelēm šīs grupas ģenētiskās dzēšanas dēļ.

Iepriekš minētais raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, un tas nav paredzēts, lai aizstātu profesionālu medicīnisku padomu. Vienmēr meklējiet ārsta vai cita kvalificēta veselības aprūpes speciālista norādījumus par visiem jūsu veselības vai veselības stāvokļa jautājumiem.