Paļaujieties uz šo veselīgo izdomājumu, lai uzlabotu imunitāti

Uztura speciālists iesaka šo vienkāršo garšaugu maisījumu, lai uzlabotu imunitāti un novērstu sezonālās infekcijas

Izmēģiniet šo vienkāršo mājas līdzekli, lai šoziem paliktu vesels. (Avots: Getty Images/Thinkstock)

Covid-19 draudi kopā ar gaisa spiedienu un piesārņojuma līmeņa paaugstināšanos ir padarījuši ārkārtīgi svarīgu rūpēties par savu veselību. Bet kopā ar to uzlabošanu imunitāti līmenis, ir svarīgi arī veikt atbilstošus piesardzības pasākumus, lai novērstu sezonas problēmas.

Izgatavojot šo veselīgo izdomājumu, var uzlabot imunitāti un kontrolēt plaušu veselību, sacīja uztura speciāliste Lovneet Batra .

Izmaiņas sezonā un Covid-19 rada nopietnus saaukstēšanās, gripas un plaušas bojājošu vīrusu riskus, viņa pieminēja Instagram ierakstā.

Lūk, kā to izdarīt

Skatiet šo ziņu Instagram

Šis gardais ziemas gaiss gaisā ir klāt. Diemžēl arī piesārņojuma līmenis pieaug. :-( #covi̇d19 ir nodrošinājis, ka mēs visi, valkājot ārā un aizsedzot acis ar atbilstošu acu aizsargu, valkājam atbilstošas ​​N95 maskas. Tomēr kaut kam noteikti jāpiekāpjas. Izmaiņas sezonā un Covid19 rada nopietnus saaukstēšanās, gripas riskus un plaušas bojājošus vīrusus. Šeit ir pretpiesārņojuma dzēriens, ko varat lietot katru dienu no rīta un vakarā, lai kontrolētu savu imunitāti un plaušu veselību. Uzvāra tasi ūdens ar ingveru, pipariem, neapstrādātu kurkumu un tulsi. Izkāš un pienācīgi dzer Pirms lietošanas patērē temperatūru. Ingvers un tulsi ir tradicionāli antibakteriāli, pretvīrusu, pastiprinātāji un dekongestanti. Neapstrādāta kurkuma un melnie pipari nodrošina, ka tiek kontrolēts ķermeņa iekaisums. Melno piparu sajaukšana ar kurkumu palīdz kurkuma dziedinošajai iedarbībai kļūt spēcīgākai. # antipollution #lunghealer #immunitycooster #lunghealth #elpot #valkasmaskas #izsargātplaušas #IMA #nutritionbylovneet #lovneetbatra #lovneetbatrarecommends #delhipollution #aqilevels #indiapollution # gaisa piesārņojums #ēšana #

Ziņa, kuru kopīgoja Lovneet Batra (@lovneetb) 2020. gada 29. oktobrī plkst. 21:19 PDT

Sastāvdaļas

1 collas - ingvers
Šķipsna - melnie pipari
4 lapas - Tulsi
1 collas - Neapstrādāta kurkuma
1,5 glāze - ūdens

Neapstrādāta kurkuma palīdz kontrolēt iekaisumu. (Foto: Getty Images/Thinkstock)

Metode

*Uzvāra tasi ūdens ar ingveru, pipariem, neapstrādātu kurkumu un tulsi.
*Pirms lietošanas izkāš un uzkarsē līdz dzeršanas temperatūrai.

Ieguvumi

-Ingvers un tulsi tradicionāli ir pazīstami kā antibakteriāli, pretvīrusu, imunitātes pastiprinātāji un pretsāpju līdzekļi.
- Neapstrādāta kurkuma un melnie pipari kontrolē visus ķermeņa iekaisumus.
- sajaukšana melnie pipari ar kurkumu padara kurkuma dziedinošo spēku spēcīgāku.

Iepriekš minētais raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, un tas nav paredzēts, lai aizstātu profesionālu medicīnisku padomu. Vienmēr meklējiet ārsta vai cita kvalificēta veselības aprūpes speciālista norādījumus par visiem jūsu veselības vai veselības stāvokļa jautājumiem.