Populārākas Posts
Dino Morea veic šos vingrinājumus, lai saglabātu sevi formā un pozitīvi; skatīties video
Dino Morea nesen ievietojis video, kurā redzams, kā viņš veic dažādus vingrinājumus dārzā.
Dino Morea veido imunitāti, trenējoties. (Avots: thedinomorea/Instagram, attēlu izstrādājis Gargi Singh) Kā Dino Morea paliek pozitīvs koronavīrusa krīzes laikā? Vingrojot, Instagram video atklāja aktieri.
Tas ne tikai uztur jūs fiziski formā… palīdz saglabāt veselo saprātu, bet saglabā jūsu prātu stabilu. Mums visiem ir kāpumi un kritumi, īpaši šajā laikā ir tik daudz cilvēku, kas piedzīvo kritumus. Treniņš liek justies pozitīvi, liek justies labi par sevi, aktieris sacīja video. 44 gadus vecais aktieris ir redzams arī dārzā veicot dažādus vingrinājumus. Skatīties video:
Skatiet šo ziņu InstagramZiņa, kuru kopīgoja Dino Morea (@thedinomorea) 2020. gada 29. jūnijā plkst. 5:15 PDT
Video, Raaz aktieris parāda, kā izdarīt uzvilkšanas variācijas, kam seko vienas kājas pacelšana augšup un lejup uz krēsla.
Pievilkšanās palīdz veidot muskuļu masu mugurā, rokās un plecos, vienlaikus stiprinot saķeres spēku. Šī pretestības apmācības forma arī veicina kaulu attīstību. Šajā vingrinājumā ķermenis tiek apturēts ar abām rokām, kas tur pievelkamo stieni, pēc tam tiek pielietots spēks, lai paceltu ķermeni un nolaistu to.
Iepriekš mēs redzējām tādas slavenības kā Sonu Sood , Sofija Čudrija un Tīģers Šrofs atvelk vingrinājumu.
Pakāpies uz augšu , no otras puses, stiprina ķermeņa apakšdaļu. Tas darbojas uz četrgalvu un gurniem, izņemot sēžamvietas.
Veicot šo vingrinājumu, veiciet tālāk norādītās darbības.
* Līdzsvarojiet kreiso kāju virs krēsla sēdekļa, vienlaikus turot labo kāju uz zemes.
istabas augi, kuriem nav nepieciešams daudz gaismas
* Tupēt, līdz pēdas pieskaras zemei, turot kreiso kāju uz sēdekļa.
* Izkāpiet labo kāju no zemes, uzkāpjot uz krēsla, un salieciet labo celi. Tagad atkal nolaidiet labo kāju zemē, lai izveidotu tupus. Atkārtojiet darbības.