Pabeidziet savu dienu ar atsvaidzinošu piezīmi ar šo vegānu paniņu (recepte iekšpusē)

Šeit ir vienkārša jogas treneres Neelam Mangat kopīgā recepte, kas papildinās jūsu garšas kārpiņas

Lūk, kāpēc jums vajadzētu būt paniņu rīsiem. (Avots: Getty Images/Thinkstock)

Pirmdienas vienmēr ir saspringtas. Bet neuztraucieties, mums ir ideāla recepte, ar kuru jūs varat pabeigt savu dienu. Un, ja jūs īpaši meklējat vegānu receptes ka jūs varat viegli saputot mājās, jūs esat īstajā vietā.

zirneklis ar melnu ķermeni un brūnām kājām

Šeit ir vienkārša recepte, ko kopīgi izmantoja jogas treneris Neelam Mangat no Keralas un kas papildinās jūsu garšas kārpiņas.

Kokosriekstu piens ir iecienīts dienvidos, jo tas ir pieejams daudz un ir ļoti dzesējošs. Lieliski cīnās pret pārmērīgu karstumu un mitrumu! Šī gardā paniņa patiesībā ir lieliska vegānu alternatīva, jo govs piena vietā tiek izmantots kokosriekstu piens, un tā ir ļoti veselīga, jo tajā ir karija lapas, čilli, ingvers un kardamons, viņa sacīja, daloties ar “Neapstrādātu mango kokosriekstu paniņu” recepti.

Skatiet šo ziņu Instagram

Ziņa, kuru kopīgoja Neelam Mangat (@adika.yoga)

Lūk, kā to izdarīt

bildes ar buckeye koku

Sastāvdaļas

karija lapas
Zaļie čilli
Kardamons
Ingvers
Rīvēts kokosriekstu/kokosriekstu piens
Neapstrādāts mango

Metode

tuksneša augu saraksts ar attēliem

*Sajauc kopā karija lapas, zaļos čilli, kardamonu, ingveru, neapstrādātu mango un rīvētu kokosriekstu.
*Pievienojiet blenderī ar pietiekamu daudzumu ūdens. Labi samaisa.
*Tad ielejiet maisījumu muslīna audumā.
*Labi saspiediet, lai iegūtu sulas.
*Jūsu gardās neapstrādātās mango kokosriekstu paniņas ir gatavas pasniegšanai.

Mangata piebilda, ka dzēriens ir ideāls vasaras dzēriens: viņa teica, ka tajā ir daudz antioksidantu, minerālvielu un vitamīnu.

Lai uzzinātu vairāk par dzīvesveida jaunumiem, sekojiet mums Instagram | Twitter | Facebook un nepalaidiet garām jaunākos atjauninājumus!