Populārākas Posts
Pārmērīgs cukura patēriņš saistīts ar neveselīgu tauku nogulsnēšanos ap orgāniem, teikts pētījumā
Pētnieki atklāja, ka cukura patēriņš 20 gadu laikā bija saistīts ar tauku daudzumu vēlāk.
Pārmērīgs cukura patēriņš var kaitēt jūsu veselībai. (Avots: Getty attēli) Liekā cukura patēriņš ir saistīts ar lielākām tauku nogulsnēm ap sirdi un vēderu, kā secināts pētījumā, kas nesen publicēts E Eiropas profilaktiskās kardioloģijas žurnāls .
Sešas valstis ar vislielāko saldo dzērienu pārdošanas apjomu uz vienu iedzīvotāju ir Čīle, Meksika, Argentīna, Peru, ASV un Saūda Arābija. Paredzams, ka pieprasījums pēc cukura pieaugs Āzijā, Āfrikā un Krievijā.
Indijā - vidējais tika konstatēts, ka pievienotā cukura patēriņš ir visaugstākais Mumbajā un vismazāk Haidarabadā, saskaņā ar neseno Indijas Medicīnas pētījumu padomes (ICMR) un Nacionālā uztura institūta (NIN) aptauju, ko sponsorēja Starptautiskais dzīvības zinātņu institūts-Indija (ILSI-Indija).
sīkas melnas olas uz augu lapām
Kad mēs patērējam pārāk daudz cukura, pārpalikums tiek pārvērsts taukos un uzglabāts, pētījuma autors So Yun Yi, Minesotas Universitātes Sabiedrības veselības skolas doktorants, citēja Science Daily . Šie taukaudi, kas atrodas ap sirdi un vēderā, organismā izdala ķimikālijas, kas var kaitēt veselībai. Mūsu rezultāti atbalsta pievienotā cukura patēriņa ierobežošanu.
Pētījumā tika pārbaudīti gan ar cukuru saldināti dzērieni, gan cukurs, kas pievienots pārtikas produktiem un dzērieniem salduma dēļ.
Pārtikas un dzērienu patēriņš tika mērīts trīs reizes 20 gadu laikā (no 1985. līdz 2005. gadam). Un pēc 25 gadiem (pabeigts 2010. gadā) tika veikta krūškurvja un vēdera dobuma datortomogrāfija (CT), lai izmērītu tauku daudzumu vēderā un ap sirdi.
Pētnieki atklāja, ka cukura patēriņš 20 gadu laikā bija saistīts ar tauku daudzumu vēlāk. Gan ar cukuru saldinātu dzērienu, gan pievienotā cukura pārmērīga lietošana bija saistīta ar tauku uzkrāšanos ap orgāniem.
Mēs zinām, ka tauku nogulsnes ir saistītas ar lielāku sirds slimību un diabēta risku, pētījuma autors Dr Lyn Steffen, Minesotas Universitātes Sabiedrības veselības skola, tika citēts.
melna mārīte ar baltiem plankumiem
Dzeriet cukurotu dzērienu vietā ūdeni un izvēlieties veselīgākas uzkodas, nevis pārtikas produktus, kas bagāti ar pievienoto cukuru, piemēram, kūkas. Izlasiet pārtikas produktu etiķetes, lai pārbaudītu pievienotā cukura daudzumu pirktajā. Meklējiet tādas sastāvdaļas kā sīrupi, glikoze, fruktoze, saharoze un maltoze. Autors ieteica labāk apzināties slēpto cukuru.