Populārākas Posts
No ķiplokiem līdz lašiem: iekļaujiet šos 10 pārtikas produktus savā uzturā, lai cīnītos pret vēzi
Lai gan daudzi varētu iebilst, ka jūs neko nevarat darīt, lai apturētu vēzi, mēs uzskatām, ka jūs vienmēr varat darīt savu. Sāciet ar šiem 10 pārtikas produktiem, kurus varat iekļaut savā ikdienas uzturā, kas varētu tikai palīdzēt novērst vēzi.
Vai jūsu ikdienas uzturā ir šie 10 pārtikas produkti? (Izstrādāja Nidhi Mishra/Indian Express) Katru gadu vēzis ietekmē miljoniem cilvēku visā pasaulē. Lai gan nāvējošajai slimībai nav atbilstoša cēloņa, to var veicināt dažādi iemesli, piemēram, slikts uzturs, uztura trūkums un toksīnu saturošu pārtikas produktu uzņemšana. Bolivudas aktrise Sonali Bendre 4. jūlijā atklāja, ka viņai ir diagnosticēts vēzis. Aktrise, kura ir slavena ar lomām tādās filmās kā Sarfarošs un Hūms Saats Hains, šobrīd atrodas Ņujorkā ārstēties.
Tagad, kamēr mēs lūdzam par viņas ātru atveseļošanos, ir svarīgi rūpēties par sevi, jo mēs nekad nezinām, kad dzīve var mums uzmest līkni. Lai gan daudzi varētu iebilst, ka jūs neko nevarat darīt, lai apturētu vēzi, mēs uzskatām, ka jūs vienmēr varat darīt savu. Sāciet ar šiem 10 pārtikas produktiem, kurus varat iekļaut savā ikdienas uzturā, kas varētu tikai palīdzēt novērst vēzi.
Brokoļi
Šis zaļais dārzenis palīdz cīnīties ar prostatas, resnās zarnas un urīnpūšļa vēzi. Tas ir bagāts ar šķiedrvielām un satur sulforafānu, īpaši spēcīgu savienojumu, kas palielina ķermeņa aizsargājošos enzīmus un izskalo vēzi izraisošās ķīmiskās vielas.
visu pasaules haizivju attēli
Brokoļi. (Avots: Pixabay) Apelsīni
Apelsīni satur C vitamīnu un antioksidantu, kas nepieciešami vēža profilaksei. Ēdot augļus, kas bagāti ar citrusaugļiem, var samazināties daudzu citu slimību risks, piemēram, holesterīna samazināšana, svara zudums un jūsu ādas izskatīšanās jaunāka. Piezīme: Ēdot apelsīnus, nesajauciet to ar citiem pārtikas produktiem, lai jūsu ķermenis varētu pilnībā izmantot to priekšrocības.
Apelsīni. (Avots: Pixabay) Zaļā tēja
Zaļā tēja ir pilna ar antioksidantiem un palīdz novērst barības vada, plaušu, mutes dobuma, aknu, aizkuņģa dziedzera un prostatas vēzi. Turklāt tas satur polifenolus, kas palīdz šūnu replikācijā, un tam piemīt pretvēža īpašības.
Zaļā tēja. (Avots: Thinkstock Images) Ingvers
Vai zinājāt, ka ingvers patiesībā var pievilināt vēža šūnas, lai tās nogalinātu sevi? Turklāt tas bloķē olnīcu vēža šūnu augšanu, ierobežojot to izplatīšanās spēju. Tas arī palīdz mazināt nelabumu un kustību slimības, un tas ir jāiekļauj ikdienas uzturā.
visu veidu zivju bildes
Ingvers. (Avots: faila fotoattēls) Ķiploki
Tam ir vairākas antibakteriālas īpašības, kas var palīdzēt novērst vēzi vairākos veidos un apturēt vēža šūnu vairošanos. Tas palīdz nogalināt vēža šūnas krūts, resnās zarnas, barības vada un kuņģa vēža gadījumā.
Ķiploki. (Avots: faila fotoattēls) Mellenes
Tāpat kā apelsīni, arī mellenes ir bagātas ar antioksidantiem. Tie neitralizē brīvos radikāļus, kas ir nestabili savienojumi, kas var bojāt šūnas un izraisīt vēzi.
Mellenes. (Avots: faila fotoattēls) Āboli
Apgalvojums Ābols dienā neļauj ārstam atrasties patiesībā pat attiecībā uz vēzi. Šim auglim ir daudz slimību apkarošanas priekšrocību un tas palīdz nogalināt prostatas un krūts vēža šūnas.
Āboli. (Avots: faila fotoattēls) Lasis
Tas ir bagāts ar omega-3 taukskābēm un ir bagāts ar vitamīniem, olbaltumvielām un selēnu, kas visi palīdz novērst aknu vēzi. Turklāt tas samazina sirdslēkmes risku.
koki ar ogām uz tiem
Lasis. (Avots: Thinkstock attēli) Lēcas
Lēcas palīdz novērst zarnu un krūts vēzi. Tie arī palīdz organismam ražot fermentus, kuriem ir pretvēža priekšrocības, un palīdz regulēt cukura līmeni asinīs.
Lēcas. (Avots: faila fotoattēls) Vai jūsu ikdienas uzturā ir visi iepriekš minētie pārtikas produkti? Informējiet mūs komentāru sadaļā zemāk.