Mēs visi apzināmies, cik svarīgi mūsu veselībai ir vitamīni un minerālvielas. Daudzi cilvēki paļaujas uz multivitamīnu un citu zāļu lietošanu piedevas lai apmierinātu ķermeņa prasības.
Tomēr uztura speciāliste Kinita Kadakia Patel saka, ka bieži ir redzams, ka atšķirībā no antibiotikām daudzi no mums nav īpaši nopietni domājuši par uztura bagātinātāju lietošanu un vajadzīgā kursa pabeigšanu.
zirneklis ar lielu baltu vēderu
Tātad, ja jūs vēlaties iegūt vislabākos rezultātus no vitamīnu un minerālvielu piedevām, šeit ir daži padomi, kas jāpatur prātā, kā ieteikusi Kinita:
Skatiet šo ziņu InstagramZiņa, kuru kopīgoja Kinita Kadakia Patel (@kskadakia)
sīkas baltas kodes mājā
*Vitamīni un minerālvielu piedevas jālieto noteiktajā devā, īstajā laikā un pareizajā daudzumā.
*Nepārsniedziet Jums noteikto daudzumu. Arī nemainiet laiku, kad tie ir pieejami.
*Pārliecinieties, ka esat pārbaudījis devu no sava ārsta vai uztura speciālista, lai vitamīni netraucētu viens otram.
*Jums jābūt pacietīgam. Dažreiz mēs vēlamies redzēt rezultātus uzreiz ... Tāpēc esiet konsekvents un padariet to par ieradumu, ja vēlaties redzēt vitamīnu un minerālvielu piedevu rezultātus, sacīja uztura speciāliste.
Lai uzzinātu vairāk par dzīvesveida jaunumiem, sekojiet mums Instagram | Twitter | Facebook un nepalaidiet garām jaunākos atjauninājumus!
maza melna vabole ar baltu svītru