Saņemiet savu zāļu dzērienus lietus laikā

Saskaņā ar Ajūrvēdu, fenheļa sēklām piemīt “Agnikrut” īpašības, kas uzlabo gremošanas spēku. Carom sēklas ir bagātas ar ēteriskajām eļļām, fitoķīmiskām vielām, minerālvielām, piemēram, varu, kas palīdz ārstēt dizentēriju vai caureju, kuņģa infekcijas, sliktu dūšu, kas raksturīga lietus sezonai.

Terapeitiskie dzērieni, kas ir bagāti ar antioksidantiem, kas stiprinās jūsu imunitāti. (Avots: faila foto)

Musons ne tikai prasa papildus rūpēties par matiem un ādu, bet arī jāievēro piesardzība, ko ēdat un dzerat. Eksperti iesaka, ka augu dzērieni, kas sastāv no dažām jūsu virtuvē viegli pieejamām sastāvdaļām, var palīdzēt izvairīties no sliktiem veselības apstākļiem.

Munmun Ganeriwal, uztura speciālists un fitnesa konsultants Mumbajā un Tapasya Mundra, uztura speciālists un veselības treneris Ņūdeli, uzskaitīja dažus augu dzērienus, to priekšrocības un to, kā tos viegli pagatavot mājās.

* Zelta piens: Musons rada tropu drudzi, malāriju un drudzi. Šis terapeitiskais dzēriens ir bagāts ar antioksidantiem, kas stiprinās imunitāti, mazinās iekaisumu un samazinās olbaltumvielu un šķidruma zudumu no organisma.

Kā to pagatavot: uzvāra pienu un ūdeni proporcijā 1: 1. Pievienojiet šķipsniņu kurkuma, muskatriekstu, melno piparu pulveri un 2-3 safrāna šķipsnas. Ļaujiet tai vārīties, līdz tas ir samazinājies uz pusi. Pievienojiet jaggery pēc garšas un malkojiet to karstu vai siltu.

* Kashaya: Kashaya ir ajūrvēdas dzēriens, kas darbojas kā atslābinošs līdzeklis un palīdz attīrīt deguna blakusdobumus. Tam ir arī antibakteriālas īpašības, kas uzlabo imunitāti.

Kā pagatavot: Lai pagatavotu Kašaijas pulveri, sausi ceptu koriandru, ķimenes un fenheļa sēklas proporcijā 4: 2: 1 kopā ar vienu ēdamkaroti melno piparu sēklu. Sasmalciniet šīs sausās garšvielas smalkā pulverī un uzglabājiet hermētiskā burkā. Lai pagatavotu dzērienu, uzvāra glāzi ūdens un pievieno tam vienu tējkaroti Kashaya pulvera un vienu tējkaroti rīvētu želeju. Izkāš un dzer karstu.

punduru mūžzaļie krūmi ēnā

* Fenheļa un ķiršu dzēriens: Saskaņā ar Ajūrvēdu, fenheļa sēklām piemīt “Agnikrut” īpašības - tas uzlabo gremošanas spēku. Carom sēklas ir bagātas ar ēteriskajām eļļām, fitoķīmiskām vielām, minerālvielām, piemēram, varu, kas palīdz ārstēt dizentēriju vai caureju, kuņģa infekcijas, sliktu dūšu, kas raksturīga lietus sezonai.

Kā to pagatavot: pievienojiet vienu tējkaroti fenheļa (saunf) un carom (ajwain) sēklu verdošā ūdenī un ļaujiet tam kādu laiku vārīties. Noņemiet no uguns un pievienojiet tam medu. Dzeriet to karstu pēc ēšanas.

koki, kas izskatās pēc raudošiem vītoliem

* Piparmētru tēja: Tas ir atsvaidzinošs veids, kā uzlabot savu veselību. Tam ir spēja uzlabot gremošanu, mazināt sāpes, novērst iekaisumu, atslābināt ķermeni un prātu, izārstēt sliktu elpu, palīdzēt zaudēt svaru un uzlabot imunitāti.

Kā to pagatavot: uzvāra divas tases ūdens, ļauj nostāvēties 3-4 minūtes un atsevišķi uzsilda divas līdz trīs tases ūdens un pievieno sasmalcinātas piparmētru lapas. Apvienojiet abus ūdeņus un dzeriet.

* Rožu un medus tēja: Tā stiprina imūnsistēmu, jo tā ir labs C vitamīna avots, kas savukārt pasargā jūs no dažādiem veselības apstākļiem un cīnās ar infekcijām, kas rodas musonu sezonā. Tas izārstē iekaisušo kaklu un caureju, kas bieži sastopama musonu laikā.

Kā to pagatavot: uzvāriet ūdeni, ielieciet tajā rožu ziedlapiņas uz 5-6 sekundēm. Izslēdziet gāzi, ļaujiet tai ievilkties, līdz ūdens krāsa kļūst tumša. Izkāš, pievieno medu un dzer.