Laime ir prasme, kuru var iemācīties

'Labklājību labāk veido pozitīva rīcība, nevis pozitīva domāšana.'

Laime ir prasme, kuru varat apgūt. (Avots: Pixabay)

Katarina Blom ir psiholoģe, kura strādā ar organizācijām un māca laimes prasmi. Viņa uzskata, ka pozitīva rīcība un uzvedība ir labklājības atslēga. Savā TED runā viņa stāsta auditorijai dažus veidus, kā uzlabot šo prasmi.

Laime ir prasme, kuru mēs visi varam trenēt un pie kuras strādāt; Es vēlos, lai tas sākas šeit: tas nav tikai pozitīva domāšana, saka Bloms. Vai esat kādreiz nonācis situācijā, kad jūs patiešām uztraucaties par kaut ko, un jūs turpinājāt satraukties, lai gan zinājāt, ka satraukums situāciju nemainīs un nekādā veidā nepalīdzēs, bet tomēr turpinājāt uztraukties? Mūsu domas ir automātiskas, tām ir sava dzīve un lai radītu laimi, vienkārši kontrolējot pozitīvo domāšanu, es domāju, ka tas ir grūti, tas pat nav iespējams. Un es domāju, ka ir pienācis laiks sākt runāt vairāk par to: kā mēs varam rīkoties pozitīvi, faktiski mainot mūsu dzīvi?

Viņa saka, ka labklājību labāk veido pozitīva rīcība, nevis pozitīva domāšana.

Jo vairāk jūs varat pārvērst šo sarunu darbībā, būdami saprotošāki un rūpīgāki ne tikai pret citiem, bet arī pret sevi, es domāju, ka citi sekos jūsu piemēram un darīs tāpat kā jūs, viņa secina.