Populārākas Posts
Vai uzpūsts vēders? Pārbaudiet savu uztura tabulu
Ja jūs ciešat no vēdera uzpūšanās, pārbaudiet sevi, bet arī mēģiniet pievienot un atņemt dažus ēdiena tabulas vienumus, jo tas var jums daudz palīdzēt.
Pārbaudiet, vai jums nav vēdera uzpūšanās (Avots: Thinkstock Images) Ja ciešat no vēdera uzpūšanās, pārbaudiet sevi, bet arī mēģiniet pievienot un atņemt dažus ēdiena tabulas vienumus, jo tas var jums daudz palīdzēt.
Šeit ir daži bieži sastopami vēdera uzpūšanās cēloņi bez iemesla, ziņo mirror.co.uk.
* Kairinātu zarnu sindroms: Tas varētu būt iemesls, ja esat ilgstoši uzpampis un izslēgts, kā arī ir bijuši simptomi, tostarp sāpes, aizcietējums un/vai caureja.
cik daudz dažādu krabju sugu pastāv
Graudaugu šķiedras izgriešana vairumā slimnieku atvieglo simptomus par 30 līdz 40 procentiem. Tas nozīmē, ka jāizvairās no pilngraudu maizes, auzām, musliem, gremošanas cepumiem, graudaugu batoniņiem un visām brokastu pārslām, izņemot rīsu Krispies, bet baltmaize, kūkas, krējuma krekeri un lielākā daļa cepumu ir labi. Mēģiniet to darīt trīs mēnešus, lai redzētu, vai tas palīdz. Probiotikas var arī mazināt simptomus.
* Meteorisms: Tas varētu būt iemesls, ja jūs plosāties daudz vēja, bet nepamanāt citus simptomus. Mēs visi laiku pa laikam piedzīvojam vēdera uzpūšanos - tas ir pilnīgi normāli, ja to darāt līdz 15 reizēm dienā, un dažreiz jūs pat nepamanāt, ka to darāt.
Lai gan nav medicīniskas definīcijas par pārmērīgu gāzu veidošanos, ja tas jūs traucē un padara dzīvi neērtu vai jūtas neērti, varat veikt pasākumus, lai to samazinātu. Mēģiniet samazināt pārtikas produktus, kuros ir daudz neabsorbējamu ogļhidrātu. Parastie vainīgie ir pupiņas un pākšaugi, brokoļi, kāposti, žāvētas plūmes un āboli, kā arī pārtikas produkti, kas satur cukura aizstājēju sorbītu.
sulīgu augu nosaukumi un attēli
* Celiakija: Tas varētu būt iemesls, ja bieži jūtaties noguris, esat zaudējis svaru bez redzama iemesla un ciešat no sāpēm vēderā.
Celiakija ir nelabvēlīga reakcija uz lipekli, kas atrodams kviešos, miežos un rudzos un visos pārtikas produktos, kas tos satur - sākot no makaroniem un maizes līdz pīrāgiem un dažiem mērcēm un mērcēm. Agrāk to galvenokārt diagnosticēja bērniem, bet tagad ir zināms, ka cilvēki var nediagnosticēt pusmūžā.
Ja Jums ir šie simptomi, apmeklējiet savu ārstu un lūdziet veikt asins analīzes celiakijas noteikšanai. Ja jums tiek diagnosticēts, jūs jutīsities labāk, kad sāksit izvairīties no visiem pārtikas produktiem, kas satur lipekli.
zilo egļu veidi
* Olnīcu vēzis : Tas varētu būt cēlonis, ja vēdera uzpūšanās ir pastāvīga un jums ir citi simptomi, piemēram, pastāvīga pilnības sajūta un sāpes vēderā.
Olnīcu vēža simptomi parasti ir diezgan neskaidri, tāpēc bieži vien tas tiek diagnosticēts vēlu, kad to ir grūtāk ārstēt, tāpēc ir svarīgi apzināties iespējamās pazīmes.