Veselīga garšvielu sāls recepte ar Spirulina & More

Es ienīstu vārdu papildinājumu. Patiesībā es ienīstu lielāko daļu tablešu, pat tādas, kuras it kā būtu dabīgas. Tas nozīmē, ka es mēdzu no tiem izvairīties pats, un es arī neesmu ieradums tos ieteikt saviem klientiem.

Lieta ir tāda, ka ir derīgi laiki, kad kādam patiešām ir nepieciešams stimuls uztura jomā. Ja jums patiešām trūkst vitamīnu vai minerālvielu, bieži vien nepietiek tikai ar ēšanu. Tā kā es neesmu tablešu meitene, es mēdzu papildināt ar ēdienu. Viens no ēdieniem, ko es saviem klientiem visbiežāk iesaku lietot dienas devā, ir spirulīna.

Spirulina ir zili zaļās aļģes. To ir viegli iegūt, tas ir ilgtspējīgs un salīdzinoši lēts. Lielākā daļa ikviena tāda vai cita veida to var atrast vietējā pārtikas preču veikalā.
Tajā ir daudz olbaltumvielu, un starp citiem labiem bitiem tas ir labs kalcija avots un pilns vitamīnu B komplekss. Tas bez šaubām ir viens no labākajiem ēdieniem, ko mēs varētu mēģināt pievienot mūsu ikdienas uzturā. Lētākais veids, kā to iegūt, ir pulveris. (Šeit atrodiet to pulverveidā.) Nākamais solis ir, ko ar to darīt, kad esat to ieguvis.

Kā lietot Spirulina

Pirmoreiz izgaršojot degunu un lūpas, jūs sakratīsieties, it kā jūs būtu nogaršojis vai smaržojis kaut ko pretīgu, un tur jums ir spirulīnas ēšanas pieredze.

Es mēdzu to iemest savos kokteiļos, lai gan es esmu vienīgais mājā, kurš neiebilst pret zaļo garšu, ko tā papildina ar tādām yummy lietām kā banāni un avenes. Es reiz mēģināju tējkaroti no tā sajaukt ar jogurtu uz karotes. Tas sabiezēja jogurtu, šausmīgi garšoja, iestrēga man kaklā un es gandrīz aizriju.

Mans iecienītākais spirulīnas lietošanas veids ir garšvielu maisījums. Es jau vairākus gadus mūsu saimniecībā ražo divus dažādus veidus, jo es gribēju, lai klienti gūst labumu no šī spēkstacijas piedevas garšīgā veidā. Kad tas ir līdzsvarots ar citiem spēcīgas garšas augiem, sāli un jūraszālēm, rezultāts ir papildinājums, kas visu padara no olām līdz pat popkorna lūpu smaržojoši garšīgam!

Tā kā es domāju, ka jums vajadzētu iegūt arī jūsu spirulīnu, es domāju, ka es dalīšos! Šī konkrētā recepte ir pilna ar augiem, kas satur daudz dzelzs un palīdz uzturēt aknas.

Papildu garšvielu sāls recepte

Sastāvdaļas

• 2 ēdamk timiāns
• 2 ēdamk oregano
• 2 ēdamk majorāns
• 1 ēd.k. ķiploku granulas
• ¼ glāzes sezama sēklu
• 2 ēd.k. uztura raugs
• 1 ēdamk
• ½ ēdamk Spirulina
• 1 ēdamk dzeltenā doka pulveris
• 2 ēd.k. pienenes lapas
• 2 ēdamk Nātres lapa
• 2 ēdamk spinātu pulvera
• Kajenna un melnie pipari pēc garšas

Norādījumi

Grauzdējiet sezama sēklas un ļaujiet atdzist. Sajauc visas sastāvdaļas kopā un tad sasmalcina kafijas dzirnaviņās nelielās partijās. Jūs varat pievienot nedaudz īsta jūras sāls, ja vēlaties sālīgāku garšu. Rūpīgi saputojiet un pārlejiet burkā. Lietojiet visiem ēdieniem, kurus parasti garšojat ar garšvielām.

Vai jūs kādreiz esat lietojis spirulīnu savā virtuvē?

Ja tā, dalieties, kā jūs to lietojat, komentāru sadaļā zemāk!