Populārākas Posts
Cik riskanta ir keto diēta? Eksperti atbild
Aktiera Misti Mukherjee neveiksmīgā nāve rada jautājumus par diētas ievērošanas risku veselībai
Aktieris nomira nieru mazspējas dēļ, ko izraisīja keto diēta. (Foto: Misti Mukherjee/Facebook) Lai gan diēta mūsdienās ir ierasta prakse, nāve noteikta veida uztura dēļ agrāk nebija dzirdēta. Līdz brīdim, kad tika uzzināts, ka aktiera Misti Mukherjee nāve bija saistīta ar nieru mazspēju, ko izraisīja ' keto diēta ' - kas nesen ir ieguvis lielu popularitāti.
Viņas ģimenes paziņojumā teikts, ka aktierim, kuru pārdzīvojuši vecāki un brālis, bija ļoti sāpīgi.
ARĪ LASI | ASV vīrietis mirst no “pārmērīgas lakricas” vai mulethi: ziniet, cik daudz viņam ir jābūt
viegli zivis uzturēt dzīvu
Mukherjee aiziešana rada virkni jautājumu par diētas risku veselībai. Tāpēc kļūst svarīgi saprast iemeslus, kas varēja novest pie viņas veselības pasliktināšanās un turpmākās nāves.
Ketogenic vai Keto diēta ir kļuvusi ļoti izplatīta svara zaudēšanai vai tādu slimību kā 2. tipa diabēta ārstēšanai. (Foto iStock / Getty Images) Kas ir keto diēta?
Tas nozīmē, ka tiek patērēts liels tauku daudzums ar pietiekamu daudzumu olbaltumvielu un mazāk ogļhidrātu. Šo diētu, kas pazīstama arī kā KD, īpaši ievēro diabētiķi, jo tā var izraisīt milzīgu cukura un insulīna līmeņa pazemināšanos asinīs.
punduru raudošo koku zona 5
Uztura speciāliste Ruči Šarma tomēr norāda ,.keto diētu galvenokārt izmanto, lai mazinātu krampjus bērniem, kuri cieš no epilepsijas. Viņa saka, ka izvairīšanās no ogļhidrātiem un to aizstāšana ar olbaltumvielām un taukiem ir kļuvusi par galveno dogmu tiem, kas vēlas ātri zaudēt svaru.
Kā keto diēta izraisa nieru mazspēju?
Dr Pradip Shah, konsultants ārsts Fortis slimnīcā, Mulund stāsta indianexpress.com : Tas ir rets gadījums, un parasti tas notiek, ja ir jau esoša slimība un kāds pēc tam turpina ievērot diētu. Keto diētai ir nepieciešams ēst daudz tauku kopā ar olbaltumvielām un mazāk ogļhidrātu. Ja cilvēks turpina to darīt, tas ietekmē nieres.
Turklāt Šarma saka:Mēs redzam cilvēkus, kuri dara keto ar kausētu sieru un sviestu, kas, ilgstoši darot, var palielināt augsta holesterīna risku; arī augsts olbaltumvielu daudzums var radīt spiedienu uz nierēm. Kad mēs ēdam lielu daudzumu olbaltumvielu, veicot keto, tas var pārslogot nieres.
Krasi samazinot ogļhidrātus un pārslogojot nieres, var rasties problēmas, novēršot visus olbaltumvielu metabolisma atkritumus.
punduru mūžzaļie krūmi saulei
Dr Shah iesaka cilvēkam ievērot diētu tikai sešus mēnešus. Ja viņi turpina, viņiem vismaz 1–2 mēnešus jāpārtrauc pārtraukums un pēc tam jāturpina.
Vai ir kādas citas diētas, kas var izraisīt orgānu mazspēju?
Dr Shah saka, ka jebkura diēta, kas satur mazāk ogļhidrātu ilgāku laiku, var izraisīt neveiksmi. Tomēr vēl viena īpaša diēta ir “paleo diēta”, kas pazīstama arī kā “akmens laikmeta diēta”. Tā ir moderna uztura diēta, kurai ir jāatspoguļo diēta, kas tika ievērota paleolīta laikmetā.
Viņš arī piemin, ka cukurotu dzērienu, piemēram, gāzētu dzērienu vai bezalkoholisko dzērienu un augsti pārstrādātas pārtikas, bieža lietošana var kaitēt nierēm. Ne tikai tas, ka pārtikas produktu konservanti satur fosforu un nātriju, kas lielākā mērā ietekmē nieres, viņš brīdina.
Lai gan daudzas dažādas slimības, toksīni un zāles var izraisīt nieru mazspēju, visizplatītākie nieru slimību cēloņi ir diabēts un paaugstināts asinsspiediens, kas var sabojāt trauslos asinsvadus un nieres. Ja šie divi netiek risināti, hroniska nieru slimība - un galu galā nieru mazspēja - var būt rezultāts, saka Sharma.
oklahoma redbud vs austrumu redbud
Viņa iesaka nevis ievērot keto diētu, bet gan izvēlēties labi formulētu diētu ar zemu ogļhidrātu saturu, kurā parasti nav daudz olbaltumvielu un kas var palīdzēt samazināt un saglabāt svara zudumu.
Izvēlieties pārtiku, kas ir veselīga jūsu sirdij un visam ķermenim, piemēram, svaigus augļus, dārzeņu varavīksni, veselus graudus, piena produktus ar zemu tauku saturu vai bez taukiem. Padariet fiziskās aktivitātes par savu ikdienas sastāvdaļu, jo svīšana palīdz izvadīt arī toksīnus, saka uztura speciāliste.
ARĪ LASI | Keto diēta īsā laikā var dot labumu veselībai: pētījums