Huma Qureshi bija veselīga Keto pica iftar; lūk, kā jūs to varat izdarīt

Keto pica ir izgatavota no mīklas ar zemu ogļhidrātu saturu, padarot to par veselīgāku alternatīvu parastajai picai.

Huma Qureshi māsa iftaram cepusi keto picu. (Avots: iamhumaq/Instagram, Getty attēli, izstrādājis Gargi Singh)

Huma Qureshi ir izvēlējies veselīgus un garšīgus ēdienus iftar - vakara maltītei, ar kuru Ramadāna gavēnis tiek pārtraukts saulrietā. The Leila aktieris nesen dalījās Instagram stāstā par paštaisīto TO eto pica, kas viņai bija Iftaram. Picu gatavoja viņas māsa.

priežu veidi pa

Kāds apburošs Iftārs… pasaules labākajai māsai, kura man padara par visgaršīgāko keto picu Iftar, Instagram rakstīja Huma. Šeit ir ieskats tajā:

Huma Qureshi bija Keto pica. (Avots: iamhumaq/Instagram)

Keto pica

Pica, kas mums parasti ir, ir diezgan bagāta ar ogļhidrātiem un kalorijām, padarot to par vienu no visvairāk aptaukojošajiem pārtikas produktiem. Savukārt Keto pica ir izgatavota no mīklas ar zemu ogļhidrātu saturu, padarot to par veselīgāku alternatīvu.

Lasīt | Manisha Koirala iecienītākais ēdiens ir pikants, bet ļoti veselīgs. Lūk, kā to pagatavot

Tātad, ja jūs alkstat pēc picas, kāpēc ne pagatavot tādu, kas ir keto draudzīgs ? Šeit ir a nesatur glutēnu , Shilpa Shetty, ziedkāpostu garozas picas recepte, kuru varat izmēģināt:

Sastāvdaļas

350 g - ziedkāposti (rīvēti un tvaicēti)
175 g - mocarellas siers (sarīvēts)
2 ēdamkarotes - Parmezāna siers
1 - Ola
Sāls
1/2 tējk - itāļu garšaugi
4-5-ķiploku pākstis (sasmalcinātas)
1 bļoda - picas mērce
3-4-raķešu lapas
1 ēdamkarote - saldā kukurūza
1 ēdamkarote - melnās olīvas
1 ēdamkarote - zaļās olīvas

Metode

* Bļodā liec tvaicētus ziedkāpostus, mocarellu un Parmezāna sieru un olu.

* Pievienojiet nedaudz sāls un itāļu garšaugus. Sastāvdaļas labi samaisa.

* Cepampannu iesmērē ar pilienu eļļas.

* Paņemiet daļu garozas maisījuma un uzlieciet to uz cepešpannas. Izklājiet apļveida formā, kas atgādina garoza.

Lasīt | Tādā veidā jūs varat pagatavot Katrīnas Kaif iecienīto Keto draudzīgo lasi

augi, kas aug kā vīnogulāji

* Cepiet garoza cepeškrāsnī, kas iepriekš uzkarsēta līdz 180 grādiem pēc Celsija.

* Tikmēr pannā uzkarsē nedaudz eļļas. Ielieciet ķiplokus un kādu laiku sautējiet. Pievienojiet ķiplokus picas mērcei un samaisiet.

* Izklājiet picas mērci uz garozas, kad tā ir izcepusies. Virsū pievienojiet raķešu lapas, kukurūzu, melnās un zaļās olīvas.

* Pārkaisa ar Parmezāna sieru.

* Tagad ielieciet to atpakaļ cepeškrāsnī un cepiet septiņas minūtes.