Kamala Harisa, skrienot pa Linkolna memoriāla kāpnēm, ir ideāla motivācija nedēļas vidū

Vairāki sociālo mediju lietotāji komentēja tagad vīrusu pārņemtos attēlus un videoklipus, izsakot atzinību Harisam par perfektu personīgās un saspringtās profesionālās dzīves līdzsvarošanu.

Felpss apzināti un apzināti draudēja nodarīt miesas bojājumus ASV viceprezidentam Harisam, teikts Floridas dienvidu rajonā iesniegtajā krimināllietā. (Avots: Kamala Harris/Instagram)

Viceprezidents Kamala Harisa , kura zvērēja 20. janvārī, šobrīd ir pilnas rokas. Bet tas viņai nav traucējis veltīt laiku sev un turpināt savu fitnesa rutīnu.

Nesen sociālo mediju lietotājs vietnē Instagram augšupielādēja attēlus un videoklipus, kuros dalījās par savu pārsteigto tikšanos ar Harisu viņa piecu jūdžu skrējiena laikā pilsētā.

pundurpalmu veidi

Skrējējs rakstīja, kā skrējiena laikā viņi bija apstājušies, lai redzētu jauno viceprezidenta stikla portretu, kad viņam gadījās pamanīt pašu Harisu skrienam augšup un lejup pa Linkolna memoriāla kāpnēm kopā ar savu vīru, otro kungu Dags Emhofs .

Slepenā dienesta personāla blakus attēlos redzamo Harisu var redzēt valkājot siltu North Face jaku, skriešanas legingus, trenažierus, beisbola cepuri un sejas masku.

Paskaties!

Skatiet šo ziņu Instagram

Ziņa, kuru kopīgoja (@gobobbygogo)

Vairāki Twitter lietotāji komentēja tagad vīrusu pārņemtos attēlus un video, kuros uzslavēja Harisu par perfektu personīgās un saspringtās profesionālās dzīves līdzsvarošanu.

Kamala Harisa panāca, ka slepenais dienests skrien augšup un lejup pa šīm kāpnēm pic.twitter.com/nnpF0bvSpB

liels zaļš kāpurs ar smaili

- Stenda (@__extenda__) 2021. gada 9. februāris

Tu esi g @KamalaHarris . https://t.co/uIK3AlY6Nw

- tā meitene. (@mijakalanicole) 2021. gada 8. februāris

Tas slepenā dienesta puisis ir kā sasodīts, vai viņa var dot man pārtraukumu https://t.co/EWj74ZBDIG

- Bezjēdzīgs cālis (@patheticggirl43) 2021. gada 8. februāris

Kā skriešana pa kāpnēm palīdz?

Kā sprādzienbīstama, ātra un uz spēku balstīta fiziskās aktivitātes forma, skriešana pa kāpnēm palīdz tonizēt muskuļus, palielināt sirds un asinsvadu izturību un sadedzināt kalorijas, lai palīdzētu zaudēt svaru.

Skriešana pa kāpnēm palīdz strauji paātrināt sirdsdarbību un liek ātrāk elpot, lai uzņemtu vairāk skābekļa. 2005. gada NIH pētījums, kas publicēts Britu sporta medicīnas žurnāls parādīja, ka īsas kāpšanas pa kāpnēm piecas dienas nedēļā astoņas nedēļas uzlaboja VO2max jeb maksimālo skābekļa patēriņu sievietēm par 17 procentiem.