Kareena Kapoor Khan: Nimbu paani ar melno sāli un cukuru palīdzēja man cīnīties ar rīta nelabumu

Grūtniecības laikā Kareena Kapoor Khan ēda ik pēc 2 stundām, un viņa joprojām ievēro to pašu diētas mantru. Aktrise pieturas pie vienkārša ēdiena, piemēram, “dahi chawal” vai parastā “dal chawal” ar karoti ghee.

Kareena Kapoor Khan uzskata, ka, lai uzturētu sevi formā, ir nepieciešama liela centība, smags darbs un motivācija. (Avots: Instagram/therealkareenakapoor)

Šī gada sākumā Kareena Kapoor Khan atklāja savus noslēpumus par to, kā zaudēt svaru pēc grūtniecības. Lepnā Taimura Ali Khan Pataudi māte ikdienas Facebook tērzēšanā ar savu dietologu un uztura speciālisti Rujutu Diwekar runāja par savu misiju zaudēt svaru, taču nekaitējot veselībai. Viņa arī atklāja, kā grūtniecības laikā ēda ik pēc 2-3 stundām, lai uzturētu sevi formā. Tagad duets ir atgriezies ar vēl vienu tiešraides sesiju, un izskatās, ka viņi joprojām tic tai pašai diētas mantrai.

Diwekar saka, ka pēc grūtniecības ēšana ik pēc 2 stundām ir svarīga, jo jums ir nepieciešama pastāvīga glikozes piegāde smadzenēm, lai paliktu mierīgs, saprātīgs un jautrs. Viltība ir apēst savu ēdienu un pievienot krūzītei piena nedaudz jaifāla (muskatrieksta), jo tas nomierina nervus un palīdz aizmigt, kam piebilst Kareena, es atceros, ka pirms gulētiešanas man bija muskatrieksts.

Kareena arī sniedza daudz noderīgu padomu grūtniecēm, it īpaši, kā tikt galā ar rīta nelabumu. Es mēdzu ēst ik pēc 2 stundām un man bija nimbu paani ar melno sāli un cukuru vai paniņas ar šķipsniņu hing.

melns kāpurs ar sarkanām smailēm

Nekad nelietojiet chai vai kafiju tukšā dūšā. Ēdiet banānu vai citus sezonas augļus, piemēram, mango, jamun (melnā plūme) un ličī. Cilvēki steidzas pirkt dārgus augļus un tērē tūkstošiem ... drīzāk ēd vienu mango. Kāda ir priekšrocība, ja jūs pat nezaudējat svaru, viņa saka.

plūmju koku veidi attēli

Viņa arī runāja par savu mirdzošo ādu: Āda ir saistīta ar zarnām un pārtiku. Ja ēdat pareizi un pareizā daudzumā, pārtikas kombinācija ir pilnībā saistīta ar jūsu ādu. Ideja ir vispirms koriģēt uzturu, jo zarnu baktērijas plaukst uz jūsu ēdiena.

Citas diskusiju tēmas bija matu izkrišana grūtniecības laikā un kā atbrīvoties no strijām.

Skatieties video šeit:

melnbalts mājas zirneklis

Vai esat iedvesmots?

Iepriekš minētais raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, un tas nav paredzēts, lai aizstātu profesionālu medicīnisku padomu. Vienmēr meklējiet ārsta vai cita kvalificēta veselības aprūpes speciālista norādījumus par visiem jūsu veselības vai veselības stāvokļa jautājumiem.