Sāciet savu dienu ar šo ashwagandha tēju

Tā vietā, lai tikai norītu karoti ashwagandha pulvera, varat arī pagatavot gardu zāļu tēju, lai sāktu dienu.

iit Deli, iit Deli pētījumi, imunitāti uzlabojoša pārtika, ashwagandha, koronavīrusa izārstēšana, koronavīrusa cīņas pārtika, koronavīrusa vakcīna, koronavīrusa Deli jaunākais atjauninājums, jaunākais atjauninājums covid19, izglītības ziņasAshwagandha ir ārstniecības augs (Attēlu avots: Getty)

Ašvagandha ir sens augu produkts, ko izmanto medicīniskiem nolūkiem. Tagad, ņemot vērā pandēmiju, šīs reti izmantotās augu sastāvdaļas ir nonākušas uzmanības centrā visu pareizo iemeslu dēļ un ar milzīgu spiedienu, ko veic mārketinga giganti, kas to pārdod kā imunitātes pastiprinātāju. Nav šaubu, ka Ašvagandha ir piepildīta ar īpašībām, kas spēj tikt galā ar sezonālo gripu, uzlabot imunitāti, uzlabot vispārējo garīgo un fizisko labsajūtu un dziedēt ķermeni. Tomēr šīs augu izcelsmes zāles var lietot visu gadu pat pēc pandēmijas beigām.



Tā vietā, lai tikai norītu karoti ashwagandha pulvera, varat pagatavot arī gardu zāļu tēju, lai sāktu dienu ar to. Ašvagandha ir pazīstama arī kā Indijas žeņšeņs vai ziemas ķirsis. Indijas Medicīnas pētījumu žurnālā veiktā pētījumā tika uzskatīts, ka zālei ir potenciāls reimatoīdā artrīta ārstēšanai. Turklāt pētījumā, kas publicēts žurnālā The Indian Journal of Pharmacology, klīniskajā pētījumā pacientiem, kas slimo ar insulīnneatkarīgu cukura diabētu ar hiperholesterinēmiju, tika ziņots par glikozes līmeņa pazemināšanos asinīs, un WS ir salīdzināms ar perorālu hipoglikēmiju.



Ashwagandha vai Indijas žeņšeņa priekšrocības:



* Tas darbojas imunitātes līmenī un uzlabo ķermeņa antioksidantus, lai cīnītos pret brīvajiem radikāļiem.

* Tas palīdz palielināt insulīna sekrēciju un uzlabo jutību pret insulīnu muskuļu šūnās.



* Tas samazina stresa hormonu un liek jums justies atvieglinātam un ērtam.



* Žurnālā publicēts pētījums Fitomedicīna parādīja, ka zālei ir spēja samazināt trauksmes līmeni.

* Tas arī palīdz uzlabot endokrīno sistēmu, kas noved pie regulāriem vairogdziedzera un virsnieru dziedzeriem.



* Tas līdzsvaro reproduktīvos hormonus un uzlabo auglības līmeni.



* Tas ir arī bagāts ar dzelzi un palīdz cilvēkiem ar anēmiju.

Kā pagatavot ashwagandha tēju



* Katliņā uzvāra vienu krūzi ūdens.



parādiet man dažādu veidu palmas

* Pievienojiet tējkaroti ashwagandha pulvera vai, ja jums ir ashwagandha saknes, tad pāris no tām.

* Ļaujiet ūdenim vārīties 10-15 minūtes.



* Izkāš krūzē un pēc garšas izspied citrona sulu un medu.



Bieži vien ieteicams dzert ashwagandha tēju pēc neveselīgas pārtikas vai neveselīgas maltītes. Tas samazina toksīnu līmeni un uzlabo gremošanas procesu.

Iepriekš minētais raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, un tas nav paredzēts, lai aizstātu profesionālu medicīnisku padomu. Vienmēr meklējiet ārsta vai cita kvalificēta veselības aprūpes speciālista norādījumus par visiem jūsu veselības vai veselības stāvokļa jautājumiem.