Populārākas Posts
Ziniet, ko bez piepūles slaidi cilvēki ēd katru dienu
Pētījumā atklājās, ka vairāk nekā trešdaļa pusdienās ēda salātus.
Lai gan diētas uzturētājiem varētu rasties kārdinājums izlaist brokastis, šķita, ka tievi cilvēki gandrīz nekad nav palaiduši garām maltīti. (Avots: Thinkstock Images) Cilvēki, kuri ir bez piepūles, brokastīs ēd augļus, piena produktus, graudaugus un granolu, teikts jaunā pētījumā.
Kornela universitātes pētnieki vēlējās noskaidrot, ko ēd cilvēki, kuri ir dabiski tievi un nekad nav cīnījušies ar svara problēmām. Pētījumā atklājās, ka vairāk nekā trešdaļa pusdienās ēda salātus. Lielākajai daļai vistas bija viņu iecienītākā gaļa, un vakariņās viņi vienmēr iekļāva dārzeņus, ziņoja Daily Mail.
Gandrīz desmitā daļa aptaujāto bija veģetārieši un gandrīz piektā daļa teica, ka nelieto alkoholu. Bet, neskatoties uz viņu veselīgajiem ieradumiem, gandrīz puse teica, ka neievēro diētu. Lai gan diētas uzturētājiem varētu rasties kārdinājums izlaist brokastis, šķita, ka tievi cilvēki gandrīz nekad nav palaiduši garām maltīti. Tikai 4 procenti cilvēku teica, ka viņi neēd brokastis. Viena no svarīgām atrunām no šī pētījuma ir tāda, ka ļoti augsts tievo cilvēku īpatsvars faktiski ēd brokastis, nevis izlaiž, kas atbilst iepriekšējiem pētījumiem par brokastu nozīmi, sacīja vadošā autore Anna-Leena Vuorinen. Bet izceļas tas, ka viņi ne tikai ēda brokastis, bet ēda veselīgu pārtiku, piemēram, augļus un dārzeņus, piebilda Vuorinens.
Pētījumā konstatēts, ka visizplatītākie brokastu ēdieni, ko lieto slaidi cilvēki, bija augļi (51 procents), piena produkti (41 procents) un auksti graudaugi /granola (33 procenti). Viņi ēda arī maizi (32 procenti), olas (31 procents), karstos graudaugus (29 procenti) un kafiju (26 procenti). Runājot par uzkodām, augšā bija augļi un rieksti.