Miega trūkums var izraisīt sirds problēmas: pētījums

Lai nonāktu pie rezultāta, pētnieki bija piestiprinājuši akselerometrus 3974 veseliem vīriešiem un sievietēm. Tas tika darīts vairāk nekā septiņas naktis, lai pārbaudītu miega ilgumu un kvalitāti.

Tiem, kas gulēja labi vai nedaudz kustējās, var būt arī vairāk aplikuma uzkrāšanās, salīdzinot ar tiem, kuri gulēja labi. (Avots: faila fotoattēls)

Lai gan ir ļoti svarīgi gulēt, jauns pētījums, kas publicēts Amerikas Kardioloģijas koledžas žurnāls, ir atklājis, ka gulēšana mazāk nekā sešas stundas nakts laikā vai pat slikta gulēšana var izraisīt sirds slimības. Lai nonāktu pie rezultāta, pētnieki pie 3974 veselu vīriešu un sieviešu vidukļa piestiprināja akselerometrus. Tas tika darīts vairāk nekā septiņas naktis, lai pārbaudītu miega ilgumu un kvalitāti.

Saskaņā ar ziņojumu gadā The New York Times kas citē šo pētījumu, visiem šiem vīriešiem un sievietēm tika veikta trīsdimensiju ultraskaņa, kas pārbauda asins plūsmu caur asinsvadiem un citi fiziskie eksāmeni. Tika kontrolēti tādi faktori kā diabēts, smēķēšana, glikozes un holesterīna līmenis tukšā dūšā, un tika secināts, ka tie, kuri gulēja mazāk nekā sešas stundas, bija par 27 procentiem neaizsargātāki no sirds problēmām. Tie, kas gulēja labi vai mazliet kustējās, ir arī jutīgāki pret aplikuma uzkrāšanos, salīdzinot ar tiem, kuri gulēja labi.

niecīga melna blaktiņa ar pinčiem

Mēs atklājam slimības agrīnākajos posmos šķietami veseliem jauniešiem, sacīja Sinaja kalna sirds centra līdzautors un direktors Dr Valentin Fuster. Līdz šim tas tika darīts tikai autopsijas laikā. Šī ir trauksmes sistēma, kas norāda, ka jums ir jāpievērš uzmanība vēl vienam sirds un asinsvadu riska faktoram.

koki, kas audzē rozā ziedus

Iepriekš minētais raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, un tas nav paredzēts, lai aizstātu profesionālu medicīnisku padomu. Vienmēr meklējiet ārsta vai cita kvalificēta veselības aprūpes speciālista norādījumus par visiem jūsu veselības vai veselības stāvokļa jautājumiem.