Zaudējiet svaru, izmantojot šos super efektīvos un vienkāršos DIY vasaras detoksikācijas dzērienus

No citrona-piparmētru-gurķa līdz grieķu-citronu dzērieniem, šeit ir daži izdomājumi, kurus ir viegli pagatavot un kas ir piemēroti detoksikācijai.

Izmēģiniet šos DIY detoksikācijas dzērienus mājās šovasar, lai ātri zaudētu svaru. (Avots: faila fotoattēls)

Vasaras ir ideāls laiks svara zaudēšanai. Tas ne tikai veicina sportu un aktivitātes brīvā dabā, bet arī ir labākais laiks, lai jūsu ķermenis būtu hidratēts un nedaudz atbrīvots no toksīniem. Tātad, ja jūs cerat zaudēt dažus taukus, varat sākt pievienot diētai vasarīgus detoksikācijas dzērienus. Tas ne tikai papildinās zaudētās barības vielas organismā, bet arī nodrošinās hidratāciju un padarīs jūsu ķermeni par tauku dedzināšanas mašīnu.

No citrona-piparmētru-gurķa līdz čia sēklām-citrona dzērieniem, šeit ir daži viegli pagatavojami detoksikācijas dzērieni.

Citronu-piparmētru-gurķis

Gurķi sagriež plānās šķēlītēs un pievieno burkai ar ūdeni. Tam pievieno plānas citrona šķēles un dažus piparmētru zarus. Uzglabājiet šo ūdeni ledusskapī nakti un patērējiet to nākamajā dienā.

Ābolu-kanēlis

Ābols un kanēlis ne tikai labi sader kopā, bet arī ir tauku dedzināšanas kombinācija, ko šovasar varat izmantot savā labā. Lai paātrinātu tauku dedzināšanas procesu, varat pievienot tējkaroti ābolu sidra etiķa.

Paniņas-piparmētras-koriandrs

Ielejiet paniņas burkā un pievienojiet tam rupji sagrieztas piparmētru lapas, koriandra lapas un plānās šķēlītēs sagrieztus burkānus. Labi samaisa un rotā ar šķipsniņu sāls un grauzdētu ķimenes sēklu pulveri. Paniņu, ķimeņu, burkānu, koriandra un piparmētru kombinācija palīdz gremošanai un palīdz zaudēt svaru.

Chia-citrons

Chia sēklas ir lielisks superfoods, kad runa ir par šķiedrvielu patēriņu un svara zaudēšanu. Mērcējiet ēdamkaroti čia sēklu ūdens pudelē un pievienojiet tam plāni sagrieztus citrona gabaliņus. Ļaujiet tai nostāvēties vismaz stundu pirms lietošanas. Tas piegādā organismam antioksidantus, mikroelementus un šķiedrvielas un paātrina svara zudumu.

Grieķu-citrons

Tējkaroti grieķu sēklu sēklu iemērciet glāzē ūdens nakti. Nākamajā rītā izgrieziet grieķu sēklas un pievienojiet ūdenim citrona sulu. Labi samaisa un patērē.