Milinds Somans pandēmijas laikā skrien 21 km maratonu kopā ar sievu Ankitu un māti Ušu

Maratoni sniedz labumu ķermenim un prātam daudzos veidos. Eksperti apgalvo, ka skriešana var darboties kā terapija un palīdzēt atjaunot prātu

Milinda, Ankita un Uša nesen pabeidza maratonu Dardžilingā. (Avots: milindrunning/Instagram)

Milinds Somans nesen noslēdza savu pirmo 21 km maratonu kopā ar sievu Ankitu un māti Ušu, kas ir viņa pirmais skriešanas pasākums uz zemes pandēmijas laikā pēc 2020. gada februāra.

Fitnesa entuziasts, kurš jau gadiem skrien maratonus, Instagram dalījās ar jaunumiem — kamēr Ankita veica 21 km skrējienu, Uša kopā ar 2000 citiem dalībniekiem veica 10 km pa grūtu kalnainu maršrutu Dardžilingā. 55 gadus vecais aktieris dalījās ar vairākiem attēliem no notikuma.

Paskaties:

Skatiet šo ziņu Instagram

Ziņa, ko kopīgoja Milind Usha Soman (@milindrunning)

Ankita arī Instagram rakstīja, Tik ļoti pateicīgs, ka varēju piedalīties un būt par seju policijas organizētajā Dardžilingas kalna maratonā! Kāds traks kalnains maršruts! Ir iemesls, kāpēc viņa ir 'kalnu karaliene'.

Skatiet šo ziņu Instagram

Ziņa, ko kopīgoja Ankita Konwar (@ankita_earthy)

Manas plaušas šodien noteikti izturēja pārbaudi, kāpt augšup no 4km atzīmes līdz 14km atzīmei un tad atkal no 19km līdz 21km! Vidēji aptuveni 6700 pēdu augstumā. Man vajadzēja 2:22 stundas, lai pabeigtu! viņa piebilda.

Maratoni sniedz labumu ķermenim un prātam daudzos veidos. Eksperti strīdas skriešana var darboties kā terapija un palīdz atjaunot prātu. Tas atgrūž negatīvās domas un palīdz atbrīvoties no stresa. Pētījumi arī ir parādījuši, kā maratons stiprina imunitāti un uzlabot sirds veselību .