Vai pamanāt izmaiņas ādā menstruālā cikla laikā? Lūk, kāpēc tas notiek

Uzziniet vairāk par to, kā menstruālais cikls ietekmē ādu un veidus, kā orientēties šajās izmaiņās

Kā izskatās jūsu ādas kopšanas režīms? (Foto: Pixabay)

Menstruācijas var būt sāpīgi sāpīgas. Bet ne tikai tas, ka menstruālais cikls var izraisīt arī emocionālu stresu, garastāvokļa svārstības, alkas pēc pārtikas un izmaiņas jūsu ādā. Ja arī jums menstruāciju laikā rodas noteiktas ādas kopšanas problēmas, ziniet, ka neesat viens.

Nu, tas ir hormonālo izmaiņu dēļ. Mūsu āda mainās katrā cikla fāzē - menstruācijas, folikulu, ovulācijas vai luteālās fāzes laikā. Tas, kas jums jādara, ir jāpielāgo jūsu ādas kopšanas rutīna izmaiņām jūsu ādā un jānovērš izsitumi un kairinājums, savā vietnē Instagram ziņoja dermatoloģe Dr Geetika Mittal.

putnu saraksts ar attēliem un vārdiem

Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk:

Menstruācijas

Šajā laikā ādai ir tendence kļūt sausai, jo samazinās progesterona un estrogēna ražošana. Apgalvojot, ka ir pienācis laiks “pašaprūpei”, Dr Mittal ieteica izmantot maigus mitrinātājus un krēmveida tīrīšanas līdzekļus, kas padarīs jūsu ādu gludāku un arī mitrinātu. Iekļaujiet vairāk hialuronskābe un keramīdus savā ikdienā.

Folikulāra

Kad periods beidzas, organisms sāk ražot estrogēnu. Tā rezultātā āda kļūst veselīga un kuplāka, jo palielinās kolagēna ražošana. Šis ir labākais laiks, lai izmēģinātu jaunus produktus un vairāk eksperimentētu, jo āda ir mazāk jutīga. Tomēr viņa iesaka regulāri lietot mitrinātājus.

Ovulācija

dzeltens kāpurs ar melnu galvu

Šis ir auglīgs logs, un Dr Mittal teica, ka, lai gan dažas sievietes var mirdzēt, citas var iegūt pūtītes, jo āda ir tendence kļūt taukaināka. Praktizējiet pīlingu vai izmēģiniet māla masku un notīriet divas reizes dienā, lai izvairītos no pūtītēm. Lūk, kā jūs varat izvēlēties sev piemērotu ķīmisko pīlingu.

Luteālā fāze

Šajā fāzē progesterona izdalīšanās mēdz aizsprostot poras, izraisot vairāk izlaušanos. Tīriet ar mazgāšanu bez smaržvielām un izmantojiet nekomogēnus mitrinātājus un eļļas, viņa piebilda.

Skatiet šo ziņu Instagram

Ziņa, kuru kopīgoja Dr Geetika Mittal Gupta (@drgeetika)