Spēles brīvā dabā var uzlabot jūsu bērna redzi

Tuvredzība - pazīstama arī kā tuvredzība un tuvredzība - ir acs stāvoklis, kad gaisma, kas nonāk acī, nefokusējas tieši uz tīkleni, bet gan tās priekšā.

Pēc ekspertu domām, dabiskā apgaismojuma trūkums ir šī stāvokļa pamatā. (Avots: faila fotoattēls)

Vai esat noraizējies, ka jūsu bērna redze var pasliktināties, jo nebeidzamas stundas tiek pavadītas viedtālruņos, spēļu konsolēs, datoros un planšetdatoros? Ņemiet prātā, eksperti iesaka, ka var palīdzēt pavadīt tikai divas stundas dienā ārpus telpām, spēlējot jebkuru sporta veidu saules gaismā.

Tuvredzība - pazīstama arī kā tuvredzība un tuvredzība - ir acs stāvoklis, kad gaisma, kas nonāk acī, nefokusējas tieši uz tīkleni, bet gan tās priekšā.

Tas noved pie tā, ka redzētais attēls, skatoties uz tālu objektu, ir fokusēts. Tas neietekmē fokusu, aplūkojot tuvu objektu.

Pēc ekspertu domām, dabiskā apgaismojuma trūkums ir šī stāvokļa pamatā.

Šķiet, ka galvenais faktors ir tiešu saules staru iedarbības trūkums, jo bērniem, kuri daudz mācās un kuri daudz izmanto datorus vai viedtālruņus vai planšetdatorus, ir mazāk iespēju skraidīt ārā un tie ir mazāk pakļauti saules gaismai, Annegret Dahlmann-Noor, konsultants oftalmologs Moorfields Eye Hospital Londonā, citēts BBC Health.

priekšpagalma augi un krūmi

Lai gan ekrāna laika izmantošanas apturēšana vai ierobežošana vecākiem var būt liels uzdevums, eksperti saka, ka vislabāk ir panākt, lai bērni pēc iespējas vairāk spēlējas ārā.

Mēs zinām, ka tuvredzība vai tuvredzība kļūst arvien izplatītāka, BBC Health teica citēts Londonas King's College profesors Kriss Hammonds.

Tuvredzības attīstību aizsargā laiks ārā - sports un atpūta brīvā dabā aizsargā redzi, sacīja Hammonds.

Iespējams, vidēji nedēļā un nedēļas nogalē divas stundas dienā ārpus telpām pasargā bērnus no tuvredzības, viņš atzīmēja.

Turklāt diēta, kas bagāta ar omega-3 neaizvietojamām taukskābēm, kā arī A, C un E vitamīniem un barības vielām, ir laba acs aizmugurē.

Var palīdzēt arī regulāras ikgadējas acu pārbaudes, ierosināja eksperti.

Iepriekš minētais raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, un tas nav paredzēts, lai aizstātu profesionālu medicīnisku padomu. Vienmēr meklējiet ārsta vai cita kvalificēta veselības aprūpes speciālista norādījumus par visiem jūsu veselības vai veselības stāvokļa jautājumiem.