Populārākas Posts
Probiotikas nav efektīvas trauksmes mazināšanai
Jauns pētījums atklāja, ka bezjēdzīgi ir lietot jogurtu, kas ir bagāts ar probiotikām, lai ārstētu trauksmi. Probiotikas ir labvēlīgas gremošanas sistēmai, bet ne mazina jebkāda veida trauksmi.
Saskaņā ar jaunu pētījumu probiotikas nav noderīgas trauksmes ārstēšanā. (Avots: Pixabay) Ja jūs plānojat ēst jogurtu, kas ir bagāts ar probiotikām, lai mazinātu trauksmi, iespējams, jūs kļūdāties. Lai gan probiotiku lietošana var būt laba jūsu gremošanas sistēmai, tā var nebūt efektīva, lai samazinātu trauksmes līmeni, saka pētnieki. Pētījumā tika atklāti pierādījumi tam, ka jogurtā un uztura bagātinātājos esošās probiotikas var mazināt trauksmi grauzējiem, bet ne cilvēkiem. Probiotikas būtiski nesamazināja trauksmes simptomus cilvēkiem, sacīja vadošais autors Daniels J. Reiss no Kanzasas Universitātes.
Tomēr pētnieki teica, ka viņu atklājumiem nevajadzētu aizvērt durvis probiotikām, jo jogurtos un citos produktos esošie mikroorganismi, kas dzīvo mūsu zarnās, nākotnē var būt potenciāli noderīga trauksmes un citu kognitīvu problēmu terapija.
telpaugi, kuriem nav nepieciešams daudz gaismas
Mēs esam šī probiotiku pētījuma sākumā. Mēs nesakām, ka viņi neko nedara, bet mums ir daudz jāizdomā, pirms mēs zinām, vai tos var izmantot terapeitiski, sacīja Reiss. Esmu redzējis daudzus stāstus par probiotikām kā noderīgām trauksmes gadījumā, taču es neieteiktu tos lietot, lai ārstētu trauksmi šajā posmā, viņš piebilda.
Pētījumā, kas publicēts žurnālā PLOS ONE, komanda pārskatīja datus no 22 preklīniskiem pētījumiem, kuros piedalījās 743 dzīvnieki, un 14 klīniskos pētījumos ar 1527 indivīdiem. Apakšgrupu analīžu rezultāti atklāja būtisku samazinājumu tikai slimo dzīvnieku vidū. Cilvēkiem, kuri izjūt trauksmi, Reiss ieteica vērsties pēc ekspertu palīdzības. Satraukuma gadījumā galvenais ir meklēt profesionālu ārstēšanu. Tai vajadzētu būt pirmajai darbībai. Viņš atzīmēja, ka ir dažas labas terapijas, kas var palīdzēt ar dažādiem trauksmes traucējumiem.