Rakul Preet Singh malko šo vēso dzērienu, lai atbrīvotos no vasaras likstām

Vasaras dzesētāja recepti savos Instagram stāstos dalījās viņas uztura speciāliste Munmuna Ganerivāla. Pārbaudiet recepti šeit

Rakul Preet Singh dzer šīs vasaras dzesētāju, lai saglabātu mitrumu, kā arī pārspētu vasaras blūzu. (Avots: Rakul Preet Singh/Instagram)

Vasaras var būt ļoti skarbas zarnu veselībai, kas savukārt var ietekmēt vispārējo veselību. Bet tā vietā, lai lietotu zāles, laba prakse ir iet dabiski, kad runa ir par diētu un rutīna. Un viens no labākajiem veidiem, kā to izdarīt, ir vasaras dzesētāju iekļaušana. Aktieris Rakuls Preets Singhs mums parādīja, kā viņai izdodas pārspēt vasaras karstumu un noturēt viņu gremošanas sistēma ir veselīga un darbojas nesenajā Instagram ierakstā.

Domājat, kā pārspēt vasaras karstumu? Ļaujiet miežu ūdenim jums palīdzēt, viņa teica.

Vēsais dzēriens, pēc aktiera domām, palīdz atbrīvoties no visām vasaras likstām. Lai tā būtu vēdera uzpūšanās , pinnes vai citas gremošanas problēmas. Ise kehte hai: 'chota naam, bada kaam '(Mazs vārds, liels brīnums).

ziedu veidi ar nosaukumiem

Skatiet šo ziņu Instagram

Raksta Singha (@rakulpreet) kopīgotā ziņa

Dzesētāju viņai ieteica viņas uztura speciāliste Munmun Ganeriwal .

zāles veidi Kalifornijā

Kā lielisks avots ,. šķiedra , miežu ūdens palīdz uzlabot gremošanas sistēmas veselību, pazemina holesterīna līmeni, palīdz līdzsvarot labās baktērijas , cita starpā veicina svara zudumu.

Lūk, kā pagatavot miežu ūdeni

Pārbaudiet recepti šeit. (Avots: Munmun Ganeriwal/Instagram Stories)

Sastāvdaļas

¼ glāze - izlobīta mieži
5 tases - ūdens
1 tējk - rozā sāls vai akmens sāls pēc vajadzības
2 ēdamkarotes - citronu sula
Svaigas piparmētru lapas

Metode

medus bišu un dzelteno jaku bildes

*Dažas reizes mazgājiet miežus ar lielu daudzumu ūdens. Pēc tam iemērciet tos 6-8 stundas vai nakti.
*Pēc 6-8 stundām pilnībā iztukšojiet ūdeni. Ielejiet 5 tases saldūdens plīts.
*Uz vidējas liesmas vismaz 7-8 svilpes spiediet līdz mīkstam.
*Pilnībā pagatavojiet miežu ūdeni.
*Izkāš un pievieno akmens sāli, citrona sulu un piparmētru lapas.

Jūs varat arī ēst miežus kopā ar ūdeni, ieteica Ganeriwal.

Iepriekš minētais raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, un tas nav paredzēts, lai aizstātu profesionālu medicīnisku padomu. Vienmēr meklējiet ārsta vai cita kvalificēta veselības aprūpes speciālista norādījumus par visiem jūsu veselības vai veselības stāvokļa jautājumiem.