Īsta ēdienu ēdienreizes plānošana ir vienkārša

Ir pulksten 9:00 , un man vienkārši vajadzēja ieskriet viesistabā, lai lūgtu Metjū pagatavot mums kaut ko vakariņām paēst. Cik apkaunojoši. (Un šķiet, ka šī rutīna šeit kļūst arvien izplatītāka.)

Vai tas notiek ar jums? Tu dabū pārāk aizņemts darām darbus, kamēr vakariņu laiks nāk un iet. Vai arī jūs esat pārāk noguris kad esat mājās no darba un nevēlaties stundām ilgi stāvēt virtuvē. Vai arī jums vienkārši ir nav ne jausmas ko pasniegt jūsu ģimenei vakariņās, par kurām viņi būs sajūsmā. ( Cue grumbling kuņģi un nelaimīgs izskatās. )

Tas ir iemesls, kāpēc es esmu tik satraukti ieviest maltīšu plānošanas abonementu ar nosaukumu Īstas pārtikas maltītes plāni aizņemtām mājām! Pieejami maltīšu plāni, kas jums nosūtīti tieši pa e-pastu, tostarp iepirkumu saraksti, detalizētas receptes, un pat grafiks - tikai, lai jums tas būtu reāli ērti.

Kā ēšanas plāns palīdzēs jūsu ģimenei?

Runājot par ēdienreizēm, es tagad esmu neorganizētāks nekā jebkad agrāk. Dažreiz es mēģināšu izrakstīt izvēlni un iepirkumu sarakstu, pēc tam pieturoties pie tā. Tomēr lielākoties es domāju, ka varu to vienkārši pagatavot un gatavot neatkarīgi no tā, kā esam noskaņojušies, vai neatkarīgi no tā, kas mums ir ledusskapī. Uzmini kas? Mēģinājums to spārnot ir izrādījies sliktākais veids, kā iegūt maltītes uz galda!

Tā kā nav plāna, mums rodas viens no šiem kopīgajiem scenārijiem:

• Sēžam vakariņas ēst vakarā plkst. 9:00
• Vienam no mums jāskrien uz veikalu, lai iegūtu sastāvdaļas ēdienam, kuru mēs vēlamies. Vakariņas tiek atliktas, un izsalkuši cilvēki kļūst kašķīgi.
• Mēs pārāk ilgi pavadām virtuvē, jo neviens ēdiens netika gatavots dienā vai laikā, kad tas būtu bijis ērtāk.
• Mēs visu nakti greifersim uzkodas vai tieksmi pēc pretīgiem gatavotiem ēdieniem tikai tāpēc, ka tie ir vienkāršāki.
• Mēs atsakāmies, iemetam dvielī un beidzam ēst. Tērēta milzīga naudas daļa, ko varēja ietaupīt, ēdot mājās. Vēderi nejūtas labi, jo izsalkums izraisīja sliktu ēdienkartes izvēli.

Izklausās pazīstams? Es esmu gatavs izbeigt šos nomāktajos scenārijus un mūsu ģimenes galdā pasniegt īstu ēdienu.

Īsti ēdienu ēdiena plāni aizņemtajām mājām

Emīlija Bartleta (no Holistiskais kalmārs ) izveidojam šo jauno maltīšu plānošanas abonementu, lai mūsu ģimenēm palīdzētu iegūt veselīgu, barības vielām bagātu ēdienu. Viņa ir strādājoša mamma ar diviem maziem bērniem un zina plāna nozīmi, lai netiktu apdraudēts uzturs.

Viņas receptes atbilst mūsu senču tradicionālās diētas īpašībām, ieskaitot daudz veselīgu tauku, kaulu buljonus, ganībās audzētu gaļu un raudzētu pārtiku.

Plāni ietaupa aizņemtiem mājas pavāriem laiku, enerģiju un naudu, izkārtojot visu nepieciešamo, lai nedēļu pabarotu mūsu ģimenes.

Šīs mīlas plānotās lietas

Šeit ir tikai daži no galvenajiem šo plānu ieguvumiem:

Tas mums ietaupa laiku virtuvē.

Parasti veselīgu ēdienu pasniegšana nozīmē VAIRĀK laiku virtuvē. Vairs ne. Lielākā daļa no šīm receptēm prasa 30 minūtes vai mazāk virtuves laika. (Daži prasa tikai 10 minūtes!) Jūs pat negatavojaties katru dienu. Emīlija iesaka sarīkot vienu lielu sagatavošanās dienu, pavadot nedaudz laika virtuvē, lai atvieglotu mūsu gaidāmo nedēļu. Tas palīdz atbrīvoties no liela apjoma, lai ģimenes varētu justies mierīgākas nedēļas naktīs.

Gatavojiet veselīgas maltītes, izmantojot reālas pārtikas sastāvdaļas.

Būdama veselības praktiķe, kas daudz raksta par uzturu, Emīlija piedāvā īstas, barojošas un garšīgas receptes. Kā būtu ar BBQ cūkgaļu, ielādētiem saldajiem kartupeļiem vai balto vistu enchiladas? Noklikšķiniet šeit, lai lejupielādētu bezmaksas parauga izvēlni.

Beidzot ir faktiskais plāns.

Labs plāns. Mums nebija jāveic viss darbs, lai nākt klajā. Pārtikas preču saraksts tiek veikts mūsu labā. Aizmirstiet pārliet receptes un pavārgrāmatas, uzsverot, kuras izskatās labi vai kuras būs viegli pagatavot, kad esam noguruši. Plānā pat tiek ieteiktas dienas, kurās iepērkas nepieciešamās sastāvdaļas, labākie laiki, lai atkausētu saldētavas preces (tāpēc mēs to nedarām, kamēr mūsu izsalkušā ģimene gaida), un labākās maltītes, lai sasaldētu vēlākai.

Emīlija iekļauj arī papildu ēdienreizes, tāpēc mums nekad netrūkst pārtikas. Turklāt katru nedēļu viņa mums pasaka, kurā naktī apēst pārpalikumus un kad palutināt sevi ar maltīti!

Kā būtu ar plāna pielāgošanu SAVAI ģimenei?

Ēdināšanas plāni ir viegli pielāgojami, lai pielāgotos vairākiem apstākļiem.

Vai jūsu ģimenē nav lipekļa? Neuztraucieties. Tiek ieteiktas iespējas bez lipekļa. Kā būtu ar pienu bez maksas? Viss kārtībā. Jūs atradīsit arī šo pielāgojumu iespējas.

Vai jūsu ģimene ir liela? Mazs? Nekādu problēmu. Porcijas ir viegli pielāgojamas vientuļiem, pāriem un daudzbērnu ģimenēm.

Vai tā ir naudas vērta?

Kopš laiks ir nauda , un mēs zinām, ka ietaupīsiet daudz laika, izmantojot šos ēdienreizes plānus - JĀ, tas ir naudas vērts. Un, ja jūs esat kaut kas līdzīgs man, ēšanas plāna abonēšana nozīmē daudz naudas ietaupīšanu pēdējā brīža ēdienreizēs, izniekotu pārtiku ledusskapī un pat impulsīvus pirkumus pārtikas preču veikalā, jo jums nebija ēdienkartes vai iepirkšanās saraksts.

Pilnīgi tā vērts.

kā izskatās baltā ozola lapa

Vai vēlaties šos vienkāršos ēdienreizes plānus savai ģimenei?

Ja jums ir nepieciešams pārtraukums, pastāvīgi domājot par to, kā nākamo pabarot savu ģimeni, šie ēdienreizes plāni nāks no jūsu pleciem. Atkarībā no jūsu vajadzībām un budžeta, jūs varat izvēlēties no 3 dažādām abonēšanas iespējām.

Tāpēc pieņem lēmumu atlaist sevi no āķa , pabarojiet ģimeni ar īstu ēdienu un pārtrauciet uztraukties par ēdienkarte

Noklikšķiniet šeit, lai uzzinātu vairāk.