Drošas mātes diena: kā sagatavoties drošai IVF grūtniecībai

Šeit ir daži īkšķa noteikumi, kad jūs nolemjat izvēlēties IVF vai jebkuru citu ART procesu, lai iestātos grūtniecība

Grūtniecības piemērotība ir būtiska. (Foto: Getty Images/Thinkstock)

Jums var teikt, ka nav lielas atšķirības starp dabisku grūtniecību un grūtniecību, izmantojot mākslīgās reproduktīvās tehnoloģijas (ART). Viena no lielākajām atšķirībām ir tāda, ka dabiskas grūtniecības gadījumā sieviete, iespējams, neapzinās apmēram mēnesi pēc bērna ieņemšanas. Tomēr ART procesa gadījumā, piemēram, apaugļošana in vitro (IVF), grūtniecības iestāšanās ir ļoti apzināts process, sākot no ķermeņa sagatavošanas ovulācijai, embrija implantācijas un pilnīgas grūtniecības.

Sagatavojiet savu ķermeni IVF

Ir daži īkšķa noteikumi, kas jāievēro, ja jūs nolemjat izvēlēties IVF vai jebkuru citu grūtniecības iestāšanās veidu, izmantojot ART, saka Dr Gauri Agarwal, dibinātājs, Nevainības sēklas un IVF eksperts. Šie ir:

balto pelējumu uz augiem, kā no tā atbrīvoties

1. Pārtrauciet smēķēšanu un pārtrauciet alkohola lietošanu vai jebkuru citu vielu lietošanu. Saskaņā ar American Journal of Epidemiology, nikotīna koncentrācija dzemdes šķidrumā ir desmit reizes augstāka nekā pārējā ķermeņa daļa. Ir zināms, ka komponents arī paātrina olnīcu novecošanos un kavē olšūnu apaugļošanu. Pētījumi arī parādīja korelāciju starp alkohola lietošanu un samazinātu veiksmes un dzīvās dzemdību iespējamību pēc IVF ārstēšanas.

2. Konsultējieties ar savu ārstu un sāciet lietot pirmsdzemdību vitamīni . Pirmsdzemdību vitamīni un uzturvielas ietver folijskābi, C vitamīnu, A vitamīnu, E vitamīnu, B vitamīnus, cinku un jodu, kas palīdz novērst bērna iedzimtus defektus un veicina veselīgu smadzeņu un kaulu attīstību. Labāk ir sākt lietot šīs zāles 3 līdz 6 mēnešus pirms implantācijas.

3. Ēd sabalansētu, barojošu uzturu. Nekas nepārspēj labi sabalansēta uztura nozīmi, kas satur pareizo ogļhidrātu, olbaltumvielu, kalcija un citu uzturvielu daudzumu-pievienojiet diētai olas, pienu, zivis, riekstus, sēklas un auzas, ja vien jums nav alerģijas pret kādu. Turklāt sauļojieties no rīta 15-20 minūtes, lai palīdzētu organismam iegūt D vitamīnu, kas palīdzēs pārstrādāt uzņemto kalciju.

vīramātes valoda

Smēķēšana var paātrināt olnīcu novecošanos un kavēt olšūnu spēju apaugļot. (Foto: Getty Images/Thinkstock)

4. Dzeriet pietiekamu daudzumu šķidruma, piemēram, ūdeni vai svaigu augļu sulu; ierobežot kofeīna uzņemšanu. Vienkārša ūdens dzeršana palīdz labāk izskalot toksīnus, taču esiet piesardzīgs un nepārspīlējiet. Varat arī dzert sulu, kas iegūta no svaigiem augļiem, nevis iepakotus, lai izvairītos no papildu cukura un kaitīgiem konservantiem. Ierobežojiet kofeīna uzņemšanu līdz 2 mazām tasītēm dienā, lai samazinātu toksīnu uzkrāšanos organismā.

5. Samazināt stresu un uzlabot miegu. Stress var negatīvi ietekmēt grūtniecību un elpošanas vingrinājumus, un pareizs miega daudzums var palīdzēt. Pieturieties pie rutīnas, kad ejat gulēt un pamostaties. Izvairieties no guļamistabas izmantošanas darbam, un tur nav televizora, tālruņa vai planšetdatora. Iekļaujiet mērenus vingrinājumus brīvā dabā, lai palīdzētu ķermenim un smadzenēm pielāgoties dabiskajiem bioritmiem.

Kopšana pēc implantācijas

Pirmajās nedēļās dabiskai un IVF grūtniecībai būs nepieciešama vienāda aprūpe un uzmanība. Tā kā jūs zināt precīzu brīdi, kad embrijs tiek implantēts dzemdē pēc tam, kad jūsu cilvēka horiona gonadotropīna (hCG) hormona līmenis ir pareizajā daudzumā, daudzas sievietes mēdz kļūt apzinātas, robežojas un pat rada trauksmi. Tas var traucēt implantācijas procesu. Kontrolējiet savu prātu, lai palīdzētu grūtniecībai pabeigt izšķirošās 3-4 nedēļas.

Sazinieties ar savu ārstu, ja jūtaties noguris, krampji, uzpampis, slikta dūša vai bieži mainās garastāvoklis. Tās var būt olnīcu hiperstimulācijas sindroma (OHSS) pazīmes, un tām būs nepieciešama klīniska pārbaude. Lai izvairītos no jebkādiem grūtniecības riskiem un komplikācijām, var ieteikt turpināt uzraudzīt hCG, estrogēna un progesterona līmeni un citus veselības parametrus.

Iepriekš minētais raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, un tas nav paredzēts, lai aizstātu profesionālu medicīnisku padomu. Vienmēr meklējiet ārsta vai cita kvalificēta veselības aprūpes speciālista norādījumus par visiem jūsu veselības vai veselības stāvokļa jautājumiem.

ir palma, kuras dzimtene ir Florida