Populārākas Posts
Samanta Akineni palutināja sevi ar neapstrādātām cukini nūdelēm un pesto mērci; recepte iekšā
Samanta Akineni izmantoja spirāli, lai sagrieztu cukini nūdeles formā, un pievienoja tam pesto mērci
Samanta Akineni rūpējas, lai viņa ēd veselīgi. (Avots: samantharuthprabhuoffl / Instagram, getty images, izstrādājis Gargi Singh) Runājot par veselīgu uzturu, Samanta Akineni nesniedz kompromisus. Un izskatās, ka aktrise tagad ir sākusi ēst veselīgu, neapstrādātu pārtiku - šoreiz viņai tā bija cukini nūdeļu veidā ar Taizemes bazilika pesto mērci.
Šeit ir ieskats Samantas pagatavotajā ēdienā:
Cukini nūdeles ar Samantas Taizemes pesto mērci. (Avots: samantharuthprabhuoffl/Instagram) Attiecībā uz ēdienu ,. Ak! Bērniņ aktieris ar spirālveida ierīci sagrieza cukīni nūdeles formā un pievienoja tam pesto mērci.
Ja jūs meklējat veselīgas ēšanas iespējas, varat mēģināt pagatavot arī šo ēdienu. Un, ja vēlaties pesto rīsu nūdelēs, šeit ir pārtikas emuāru autore un pavārgrāmatu autore Sneh Roy recepte Taizemes pesto mērcei un cukini nūdelēm, pieklājīgi no viņas emuāra cookrepublic.com .
Taizemes pesto mērce
Sastāvdaļas
¼ glāze - neapstrādāti zemesrieksti
½ glāze - koriandra lapas
½ glāze - bazilika lapas
1 tējk - sarkanās čilli pārslas
1 - laima sula un smalki sarīvēta laima miziņa
1 - ķiploka daiviņa
2,5 cm gabals ingvera
2 tējk - Zivju mērce
1½ ēdamkarote - brūnais cukurs
½ tējk - sāls
½ glāze - olīveļļa
Nūdeles
100 g - Rīsu Vermicelli nūdeles, termiski apstrādātas un nosusinātas
2 - Cukini, julienned
½ glāze - sasmalcināti zemesrieksti
Laima ķīļi, lai pasniegtu
Metode
*Ielieciet visas sastāvdaļas virtuves kombainā un apstrādājiet līdz rupjai pesto konsistencei.
*Atdzesējiet rīsu nūdeles un ievietojiet tās lielā bļodā un pārklājiet ar cukini. Pievienojiet pesto un labi samaisiet. Pa virsu liek sasmalcinātus zemesriekstus un laima daiviņas.
Pirms kāda laika Samanta arī izmēģināja spēkus gatavo vegānu zupu no vietējām sastāvdaļām, kopā ar uztura speciālistu un dzīvesveida ekspertu Sridevi Jasti. Ir brīnišķīgi redzēt, ka Samantas aizraušanās un filozofija - audzēt pārtiku, ēst vietējo, gatavot veselīgi - atbilst manai vislielākajai interesei par dzīvi, kas parāda cilvēkiem, kā vienlaikus var ēst veselīgi un garšīgi, Jasti bija ievietojis vietnē Instagram.