Dženiferas Anistones pasakainā ķermeņa noslēpums: intensīvs agra rīta treniņš

DRAUGU aktrise savu dienu sāk ar tasi karsta ūdens ar citrona šķēli.

No rītiem Anistonam parasti ir jāsakrata ar kādu tīru proteīnu, tad banāni, mellenes, saldēti ķirši, stevija, dārzeņu maisījums no dinamiskiem zaļumiem, maka pulveris un nedaudz kakao. (Avots: aģentūras foto)

Aktrise Dženifera Anistone saka, ka viņa pieceļas agri no rīta, lai veiktu diezgan intensīvu treniņu. Draugu zvaigzne dalījās savā fitnesa mantrā ar žurnālu Well+Good. Viņa arī sacīja, ka viņai ir personīgais treneris, lai pārliecinātos, ka viņa vienmēr vingro, ziņo mirror.co.uk.

Viņa teica: ja es strādāju, es esmu augšā pulksten 4.30-5. Ja nē, tad no pulksten 8 līdz 9, jo esmu vēlu vakara cilvēks. Bet parasti, kad pamostos, es pagatavošu savu standarta tasi karsta ūdens ar citrona šķēli.

Tad es došos uz kādu treniņu. Man ir trenere, brīnišķīga sieviete, ar kuru es veicu šo spin-jogas nodarbību (kopā). Mēs vērpjam pusstundu un pēc tam 40 minūtes nodarbojamies ar jogu. Tas ir diezgan intensīvi.

Lasīt vairāk

• Deli valdība izveidos Rogi Kalyan Samiti katrā Asamblejas vēlēšanu apgabalā
• 24 gadus vecā cilvēka sirds izglābj cilvēka dzīvību Mumbajā
• Diabēts starp galvenajām slimībām, kas skar Yerawada cietuma ieslodzītos
• Patērējot olīveļļu, rieksti var uzlabot vispārējo intelektu: pētījums
• Folijskābe grūtniecības laikā var samazināt bērnu autisma risku

The Horrible Bosses aktrise piebilda: Tad es eju uz sporta zāli, kur es veicu spēka treniņus vai vienkārši savas lietas uz skrejceļa, velosipēda vai elipses, lai kaut ko mainītu. Aktrise arī dalījās ar informāciju par savu brokastu režīmu, atklājot, ka viņa ir liela olbaltumvielu kokteiļu cienītāja.

Anistone, kas apprecējās ar Džastinu Terū, sacīja: Parasti man būs sakratīts ar kādu tīru proteīnu, tad banāni, mellenes, saldēti ķirši, stēvija, tur ietilpstošs dinamisku zaļumu maisījums, maka pulveris, un nedaudz kakao.

Ja man nav krata, man būs tikai grauzdiņš un sautētas olas ar kādu avokado. Vai prosa graudaugi ar mandeļu pienu un banāniem - tas ir patiešām garšīgi, un jūs varat to sasildīt ziemas mēnešos.

Lai saņemtu jaunumus, sekojiet mums Facebook , Twitter , Google+ & Instagram