Vienkārša mājās gatavota tinktūra imunitātes stiprināšanai

Ir kritums, un ar lapu pagriešanos un skolas sākums, visi skrien pilnā ātrumā. Darbs, skola, sports un citas aktivitātes brīvā dabā mums visu samaksā. Daudzi no mums zaudē miegu, kas var mazināt mūsu izturību pret visa veida lietām. Slimību ir daudz, bet, ja jūs zināt, kā rīkoties, varat tās novērst un / vai saīsināt to ilgumu.

Šodien mēs parādīsim jums, kā uzlabot imūnsistēmu, izmantojot vienkāršu mājās gatavotu tinktūru, bet vispirms ļaujiet pārskatīt dažus izmēģinātus un patiesus padomus.

koki ar rozā ziediem

Padomi imūnsistēmas uzlabošanai

Daži no taustiņiem, kā saglabāt veselību, ir viegli.

liela melna vabole mājā

• Iegūstiet daudz atpūtas. Miega trūkums var vājināt imūnsistēmu.
• Ēdiet sabalansētas maltītes. Jums nepieciešami visi vitamīni, kurus varat iegūt dabiski.
• Iegūstiet daudz vingrinājumu. Tas saglabās jūsu plaušas un sirdi labā stāvoklī.
• Bieži mazgājiet rokas. Tas palīdz labāk atbrīvoties no mikrobiem nekā sanitizators ar rokām.
• Iegūstiet svaigu gaisu. Stagnējošs iekštelpu gaiss var uzglabāt visu veidu baktērijas un pelējumu.

Protams, mēs nevaram novērst visu kontaktu ar cilvēkiem, kuri varētu būt slimi, tāpēc, protams, mēs varam tikt pakļauti dažāda veida saaukstēšanās, gripai un citām slimībām. Jūs varat pagatavot pats savu tinktūru, kas palīdzēs uzlabot jūsu imūnsistēmu un palīdzēs saglabāt veselību, vai arī saīsinās visu, kas jums varētu gadīties. Lūk, kā!

Dabiskās imunitātes stiprinošās tinktūras recepte

Sastāvdaļas un piederumi

• Ceturtdaļas burka ar vāku
• Alkohols (vismaz 40%) - degvīns darbojas labi
• Dažādu žāvētu garšaugu un garšvielu maisījums, piemēram, kāds no šiem: plūškoka, nātru, fenheļa, ingvera, dzeltenās saknes, ehinacejas, Oregonas vīnogu saknes, svētā bazilika, pelašķu, slotiņas, piparmētras, rozmarīna, salvijas vai ceļmallapa (kur tos iegādāties) garšaugi un garšvielas)

Process

1. Ievietojiet žāvētus garšaugus burkā līdz apmēram pusei piepildīta. Atkarībā no izmantotajiem zaļumiem tam vajadzētu būt vienādam daudzumam, piemēram, ¼ glāzes.
2. Pārklājiet garšaugus ar spirtu apmēram ½ collu garumā virs garšaugiem. Labi sakratiet un ļaujiet stundu sēdēt. Pārbaudiet, vai jums nav jāpievieno vairāk alkohola. Daži no augiem var absorbēt vairāk šķidruma, un, lai tos pārklātu, var būt nepieciešams vairāk. Kad tie ir pilnībā pārklāti, lieciet burku saulē un ļaujiet tai nostāvēties dažas nedēļas. Tas var būt ārpusē, piemēram, uz piknika galda vai iekšpusē uz palodzes.
3. Katru dienu krata burku. Aptuveni pēc nedēļas pamanīsit, ka krāsa sāk mainīties. Jūs varat to izmantot pēc nedēļas, bet tas būs spēcīgāks, ja ļausit tam sēdēt ilgāk. Es bieži atstāju raktuves uz 6 vai vairāk nedēļām.
4. Kad tas ir izdarīts, notīriet cietās daļas un iemetiet tās kompostā. Šķidrumam vajadzētu nonākt krāsainā burkā, piemēram, dzintara pudelē (piemēram, šajā), un to uzglabāt vēsā, tumšā vietā. Tas saglabāsies vairākus gadus, bet to vislabāk izmantot 9 mēnešu līdz gada laikā. Pēc tam potenci samazinās.
5. (Izvēles solis) Ja vēlaties, tinktūrai varat pievienot nedaudz neapstrādāta medus vai citu dabīgu saldinātāju.

Izmantot

Lai lietotu tinktūru, uzturēšanai patērējiet 3–5 pilienus dienā, tāpat kā uzturot veselību. Jūs varat to ņemt taisni vai sajaukt kafijā vai sulā. Tam nav īstas nozīmes, un tas arī šādā veidā neatšķaidās. Ja jūtaties kā slims vai jums vienkārši nepieciešams papildu stimuls, paņemiet 5 pilienus pāris reizes dienā. Tas lēnām iedarbinās jūsu imūnsistēmu un palīdzēs jums cīnīties pret visu, kas jūs satrauc.

Alkohola alternatīvas jūsu tinktūrā

Daži cilvēki, jo īpaši ar bērniem, nevar vai nevēlas lietot alkoholu. Ja tas tā ir, varat izmantot citas alternatīvas. Etiķis ir viens. Spirta vietā varat izmantot ābolu sidra etiķa pamatni, un tas darbosies tikai lieliski. (Šeit atrodiet organisko, nefiltrēto ACV.) Dažiem garša var būt ne pārāk laba, tāpēc pagatavojiet salātu mērci vai pievienojiet to karstam ūdenim un medum, lai izveidotu siltu dzērienu.

Vēl viena alternatīva ir neapstrādāts medus. Var paiet ilgāks laiks, lai ievadītu, bet tas darbosies. Iegūstiet to no vietējā biškopja vai tiešsaistē šeit. Var izmantot arī dārzeņu glicerīnu. Glicerīns ir pieejams vietējā veselīgas pārtikas veikalā vai tiešsaistē šeit. Tas ir salds kā medus, un bērnus tos labi pieņem.

Jūs varat arī izmantot ūdeni, taču tas jādara ātri, nevis nedēļu laikā. Sautējiet maisījumu uz plīts un atdzesējiet. Celmu atdzesē un ievieto pinti burkā. Uzglabājiet to ledusskapī un lietojiet, kad nepieciešams. Šis maisījums nav tik efektīvs, bet, ja tas tiek dubultots (6-10 pilieni), tas var darboties diezgan labi. Noteikti izmantojiet to nedēļas laikā.

punduru ziedoši krūmi pilna saule

Brīdinājumi

Tāpat kā jebkurš cits augu izcelsmes preparāts, ne visi no tiem darbojas visiem vienādi. Ja rodas diskomforts, pārtrauciet lietošanu. Ārstniecības ar augu ārstēšanu mērķis ir uzlabot jebkuru veselības aprūpes sistēmu, nevis to aizstāt. Ja rodas jautājumi, meklējiet ārsta padomu. Un visbeidzot - zini pats savu ķermeni. Dažreiz jums var būt nepieciešams kaut kas vairāk vai mazāk. Ja jums ir jutība pret noteiktu augu, nomainiet to ar citu vai pilnībā to likvidējiet.

Ko jūs darāt, lai uzlabotu savu imunitāti?

Dalieties ar mums komentāru sadaļā zemāk!