Populārākas Posts
Vienkārši veidi, kā pārvaldīt stresu un nemieru
Rūpēties par savu garīgo veselību ir ārkārtīgi svarīgi
Lūk, kas jāpatur prātā. (Foto: Getty/Thinkstock) The pandēmija ir bijusi milzīga ietekme uz cilvēku garīgo veselību. Šādos laikos trauksme un stress ir kļuvuši par ikdienu.
Pārtikas terapeite Dr Ria Banerjee Ankola nesen apmeklēja Instagram, lai pastāstītu, kā trauksme neaprobežojas tikai ar bailēm.
Tas arī ir
*Nemiers, ko nevar izskaidrot
*Jūties neērti savā ādā
*Jūtaties izolēts, cenšoties izskaidrot, kā patiesībā jūtaties
*Paredzēšana uz visu, pat pastaiga pa ielu
*Daudz, daudz fiziski simptomi
*Uzmācīgas domas un pārdomas par visu
*Emociju kalniņi
*Ārkārtējs izsīkums
Skatiet šo ziņu InstagramZiņa, kuru kopīgoja Dr. Ria Banerjee Ankola (@ dr.riaankola)
Iepriekš arodbiedrības veselības ministrs Dr Harsh Vardhan arī pastāstīja, kā aizsargāt jūsu Garīgā veselība ir svarīga jūsu vispārējai labklājībai.
Šajos sarežģītajos laikos iekļaujiet savā ikdienā veselīgu praksi un lūdziet palīdzību, lai uzvarētu jebkuru nemiers , viņš teica.
Jūsu garīgās veselības aizsardzība ir svarīga jūsu vispārējai labklājībai.
Šajos sarežģītajos laikos iekļaujiet savā ikdienā veselīgu praksi un vērsieties pēc palīdzības, lai pārvarētu jebkādu nemieru. @PMOIndija @MoHFW_INDIA #Unite2FightCorona #Indijas cīņas COVID19 pic.twitter.com/MrtrgArlIo
mūžzaļi augi priekšpagalmam- Dr Harsh Vardhan (@drharshvardhan) 2021. gada 2. maijs
Viņš piebilda, ka trauksme, kas saistīta ar COVID-19 pandēmiju, var izraisīt psiholoģiskas problēmas.
Dr Harsh Vardhan bija pastāstījis, ko cilvēki var darīt, lai tiktu galā ar nemieru.
*Virtuāli sazinieties ar ģimeni un draugiem
*Regulāri vingrojiet un meditējiet
* Gulēt adekvāti
*Ēd sabalansētu uzturu
*Izkopt jaunas prasmes