Populārākas Posts
Mīklu risināšana vecumdienās, iespējams, nepalielinās garīgās veselības pasliktināšanos: pētījums
Nesenie pētījumi rāda, ka jums nav jāiesaistās mīklu risināšanā vai garīgās spējas vingrinājumos, lai saglabātu smadzenes jaunas un spārdītu vecumdienās.
Regulāri iesaistoties intelektuāli stimulējošās darbībās, vecumdienās var palielināties garīgās spējas. (Avots: Pixabay) Runājot par smadzeņu asumu saglabāšanu vecumdienās, mēs bieži esam dzirdējuši, ka viss ir atkarīgs no formulas “izmantot vai pazaudēt”. Taču nesen veiktais pētījums rāda, ka jums nav jāiesaistās mīklu risināšanā vai garīgās spējas vingrinājumos, lai saglabātu smadzenes jaunas un spārdītu vecumdienās.
Garīgās kompetences zudums var radīt būtiskas bažas vecākiem pieaugušajiem (tas ir, vecums> 65 gadi), liekot domāt, ka šādi zaudējumi liecina par progresējošas kognitīvās pasliktināšanās un demences sākšanos. Sabiedrības veselības norādījumi par veiksmīgu novecošanos uzsver sociālo un fizisko aktivitāšu un iesaistīšanās nozīmi, teikts pētījumā.
kā atpazīt augļu kokus
Skotijas pētījumā palīdzēja 498 brīvprātīgo izlase, kuri piedalījās Skotijas garīgās veselības apsekojumā 1947. gadā, sākot no viena dzimšanas gada (1936. gads). Šo BMJ publicēto pētījumu veica Rodžers Staps Aberdīnas Karaliskajā slimnīcā un Aberdīnas universitātē.
Tipisku intelektuālo iesaistīšanos mēra ar anketas palīdzību, un 15 gadu laikā tika iegūti atkārtoti informācijas apstrādes ātruma un verbālās atmiņas kognitīvie mērījumi (katram kognitīvajam testam ierakstot vairāk nekā 1200 garenisko datu punktu).
informācija par dažādiem augu veidiem
Tā atklāja, ka iesaistīšanās problēmu risināšanā neaizsargā indivīdu no pagrimuma. Tomēr tika teikts, ka regulāra intelektuāli stimulējošu aktivitāšu veicināšana garīgās spējas vecumdienās. Šie rezultāti rāda, ka pašreģistrētā iesaistīšanās nav saistīta ar kognitīvās samazināšanās trajektoriju vēlā dzīvē, bet ir saistīta ar spēju iegūšanu dzīves laikā. Kopumā konstatējumi liecina, ka pieaugušie ar augstu veiktspēju iesaistās un tie, kas vairāk iesaistās, ir pasargāti no relatīvā krituma.
Iesaistīšanās aktivitātēs tik bieži tiek uzskatīta par veiksmīgas novecošanas (un konkrētāk, intelektuālās funkcijas saglabāšanu vecumdienās) svarīgu dimensiju, ka pieņēmums par tās izmantošanu vai zaudēšanu jau šķiet pierādīts kognitīvās novecošanās fakts. -pārbaudiet šo apgalvojumu, analizējot aktivitātes iesaistīšanās ietekmi uz kognitīvo testu veikšanu un šīs darbības trajektoriju vēlā pieaugušā vecumā. Turklāt mūsu mērķis bija pārbaudīt novērojumu noturību, kontrolējot dzīves kursa izziņu un izglītību, secināts pētījumā.