Populārākas Posts
Izspiediet stresa bumbu, lai samazinātu asinsspiedienu
Sīkrīks, sava veida datorizēta stresa bumba, pastiprina darbību tajā nervu sistēmas daļā, kas kontrolē asinsspiedienu un sirdsdarbības ātrumu.
Cieš no hipertensijas? Tagad jūs varat arī samazināt asinsspiediena līmeni, tikai 10 minūtes dienā saspiežot rokas ierīci, vienlaikus skatoties savu iecienītāko programmu televizorā, saka zinātnieki.
Sīkrīks, ko sauc par parasimpātisko nervu sistēmu, ir sava veida datorizēta stresa bumba, pastiprina tās nervu sistēmas daļas darbību, kas kontrolē asinsspiedienu un sirdsdarbības ātrumu, saka zinātnieki.
Un tas pazemina asinsspiedienu atpūtas un relaksācijas laikā. Tas neitralizē simpātisko nervu sistēmu, kas stresa un briesmu periodos paaugstina asinsspiedienu un paaugstina sirdsdarbību, ziņoja 'Daily Mail'.
ASV Pārtikas un zāļu pārvalde nesen apstiprināja jauno ierīci ar nosaukumu Zona Plus lietošanai izmēģinājumā, kurā piedalījās 200 pacienti, kuriem nav izdevies pazemināt asinsspiedienu, neskatoties uz divu vai vairāku zāļu lietošanu.
Vispirms pacients divas sekundes spēcīgi saspiež ar vienu roku. Mikroshēma ierīces iekšpusē reģistrē šo spiedienu un nosaka to kā pacienta mērķa ātrumu. Katru dienu pacients saspiež ierīci, cik vien spēcīgi spēj, lai sasniegtu šo mērķa spiedienu — kad tas ir sasniegts, ekrāns liek viņam saglabāt šo satvērienu divas minūtes.
Ja viņu satvēriens vājinās, tas liks viņiem spiest spēcīgāk. Viņi atpūšas vienu minūti un atkārtojiet to ar otru roku, pirms atkārtojiet procesu vēlreiz. Visa rutīna aizņem apmēram 10 minūtes, saka zinātnieki.
Tomēr Greiems Makgregors, Asinsspiediena asociācijas priekšsēdētājs, saka, ka ir vajadzīgi vairāk pierādījumu par izometriskās rokas satvēriena treniņa efektivitāti kā līdzekli. Tas, iespējams, ir interesants notikums, bet es nedomāju, ka tas pats par sevi atrisinās hipertensijas problēmu, viņš teica.