Populārākas Posts
'Sāku trenēties pēc gada pārtraukuma': Manisha Koirala dalās treniņa video no sporta zāles
Manišas Koiralas treniņu video redzams, kā viņa turpina paaugstināt savu fitnesa līmeni
Maniša Koirala pēc gada atsākusi fitnesa treniņus. (Avots: m_koirala/Instagram) Pēc viena gada pārtraukuma Manisha Koirala beidzot ir atgriezusies sporta zālē tagad, kad viņi ir sākuši atvērties. Viņa nesen Instagram dalījās ieskatos par savu treniņu.
50 gadus vecais aktieris rakstīja: Sāku trenēties pēc gada pārtraukuma! Bet tas ir jautri, ja ir lielisks treneris un motivējoša kompānija. paldies, meitenes, ka esat tik lieliski cilvēki... mīlu jūs. Share arī kopīgoja pašbildi. Paskaties:
Skatiet šo ziņu InstagramZiņa, ko kopīgoja Manisha Koirala (@m_koirala)
Videoklipā, Dil se Aktieris ir redzams veicam vairākus pulovera vingrinājuma atkārtojumus ar vienu svara šķīvi, atrodoties tupus stāvoklī. Vingrinājumu var veikt arī izmantojot hanteles, uz vingrošanas bumbas vai soliņa.
Saskaņā ar barbend.com, šis treniņš izstiepj ķermeni un palielina spēku krūtīs un mugurā. Tas arī uzlabo vispārējo stabilitāti, tostarp serdes un plecu mobilitāti. Iesācējiem šis vingrinājums jāveic uzraudzībā.
Iepriekš Maniša dalījās ar citu grupas attēlu no sporta zāles. Viņa saderēja rozā topu ar zilas krāsas sporta biksēm un baltu jaku.Saglabājiet enerģiju, viņa ieraksta paraksta.
Skatiet šo ziņu Instagram