Populārākas Posts
“Iztaisnojiet muguru, atlaidiet plecus”: Šilpa Šetija par pandēmijas stresa pārvarēšanu
'Lūdzu, neatstājiet novārtā savu veselību, pārtiku, miegu vai pat ūdens uzņemšanu,' aktieris rakstīja vietnē Instagram
Aktierim bija svarīgs vēstījums par fizisko un garīgo veselību pandēmijas laikā. (Foto: Instagram/@theshilpashetty) Pandēmijas otrais vilnis un tam sekojošās slēgšanas ir bijušas ārkārtīgi izaicinošas ikvienam valstī. Tā kā gadījumi pieaug katru dienu un cilvēki meklē līdzekļus, lai palīdzētu saviem mīļajiem, tas ir novedis pie garīgās veselības pasliktināšanās, ar ko daudzi valstī šobrīd cīnās.
Aktierim Šilpam Šetijam ir vēstījums ikvienam: esiet maigs pret sevi.
Aktieris apmeklēja Instagram, lai dalītos ar dažiem padomiem par labsajūtu. Viņa ieteica iztaisnot muguru, atlaist mēli pret mutes jumtu un atslābināt plecus, kad jūtaties saspringta un satriekta. Turklāt jūs varat arī aizvērt acis un veikt dažas dziļas elpas.
maizes veidi ar nosaukumiem
Skatiet šo ziņu Instagram
Viņa ieteica, ka šajos grūtajos laikos jums jāiemācās noteikt prioritātes tam, kas nepieciešams un ir pelnījis jūsu uzmanību, pirms visa pārējā.
Lai spētu saglabāt vienotību un palīdzēt viens otram, mums jābūt saudzīgiem pret sevi ... Lūdzu, neaizmirstiet par savu veselību, pārtiku, miegu vai pat ūdens patēriņu. Kad jūtat, ka viss apkārt ir milzīgs; iztaisnojiet muguru, atlaidiet mēli pret mutes jumtu un atlaidiet plecus. Aizveriet acis un veiciet dažas dziļas elpas. Jūs varat pārliecināties, ka apkārtējiem viss ir kārtībā tikai tad, kad jums viss ir kārtībā.
priežu veidi Tenesī štatā
Šetija šī mēneša sākumā bija atklājusi, ka daudzi viņas ģimenes cilvēki ir pārbaudījuši Covid pozitīvu, tostarp viņas meita Samiša, dēls Viaans, viņas vīrs, māte un vīratēvi.
zirneklis ar lielu dzeltenu ķermeni
Skatiet šo ziņu InstagramZiņa, kuru kopīgoja Šilpa Šetija Kundra (@theshilpashetty)
Tāpēc ikvienam vajadzēja norobežoties, tāpēc viņai bija grūti. Viņa arī dalījās ar šo jauko ainu par mijiedarbību ar vīru aiz stikla durvīm, maskās un visu piesardzības pasākumu veikšanu.
Skatiet šo ziņu Instagram