Padomi, kā palielināt auglību tiem, kas dzīvo ar PCOS

Kā mēs septembrī novērojam PCOS izpratnes mēnesi, Dr Aindri Sanyal, auglības konsultants Nova IVF Fertility, Kolkata, saka, ka PCOS var dažādi ietekmēt auglību

Ovulācijas problēmas izraisa neauglību. Ovulācija var nenotikt, palielinoties testosterona ražošanai vai tāpēc, ka olnīcu folikuli nespēj nobriest. (Foto: Getty/Thinkstock)

Ņemot vērā saspringto laiku, kurā dzīvojam, policistisko olnīcu sindroms (PCOS) ir kļuvusi par izplatītu veselības problēmu. Hormonālās nelīdzsvarotības dēļ tiek ietekmētas olnīcas. Olnīcas katru mēnesi ražo un izdala olu kā daļu no normāla menstruālā cikla. PCOS gadījumā olšūna var neattīstīties pareizi vai arī ovulācijas laikā tā nedrīkst atbrīvoties, kā vajadzētu.

Septembrī ievērojot PCOS izpratnes mēnesi, Dr Aindri Sanyal, auglības konsultants Nova IVF Fertility, Kolkata, saka, ka PCOS var dažādi ietekmēt auglību.

cik bieži laistīt kaktusu

Vairumā gadījumu ovulācijas problēmas izraisa neauglību. Ovulācija var nenotikt, palielinoties testosterona ražošanai vai tāpēc, ka olnīcu folikuli nespēj nobriest. Pat ja notiek ovulācija, hormonālā nelīdzsvarotība var traucēt dzemdes gļotādai pienācīgi attīstīties un ļaut nobriedušai olšūnai implantēties. Ovulācija un menstruācijas var būt neregulāras. Grūtniecības laikā komplikācijas var izraisīt arī neregulāri menstruālie cikli, skaidro ārsts.

Padomi, kā uzlabot auglību

1. Var būt nepieciešami medikamenti

Auglības zāles ir zāles, kas regulē vai stimulē ovulāciju. Sievietes, kuras ir neauglīgas ovulācijas problēmu dēļ, var lietot auglības zāles. Auglības zāles palīdz uzlabot ovulāciju tāpat kā dabiskie hormoni, piemēram, folikulus stimulējošie un luteinizējošie hormoni. Sievietes, kurām ir ovulācija, arī lieto šīs zāles, mēģinot stimulēt labākas vai papildu olas.

2. Veselīgs svars

Veselīga svara saglabāšana ir svarīga, jo tā palielina iespēju palikt stāvoklī un samazina risku, kas saistīts ar grūtniecību. Ideālais ĶMI ieņemšanai ir no 18,5 līdz 24,9. Ja jums ir augsts ĶMI, palīdzēs to pazemināt pirms bērna mēģināšanas.

Tiek uzskatīts, ka ĶMI 35 vai vairāk grūtniecības sākumā var apdraudēt preeklampsiju, kas ir bīstams stāvoklis gan mātei, gan bērnam. Daži no jautājumiem, kas saistīti ar augstu ĶMI, ir asins recekļi, ilgs darbs, diabēts grūtniecības laikā un ārkārtas ķeizargrieziens.

Augsts ĶMI var radīt risku arī zīdaiņiem - aborts, priekšlaicīgas dzemdības, diabēts un aptaukošanās nākotnē.

3. Samazināt stresu

Stress var negatīvi ietekmēt sievieti, kura mēģina palikt stāvoklī. Tādējādi meditācija, dziesmu klausīšanās, joga, pastaiga, vingrošana un spēle ar mājdzīvniekiem ir daži no veidiem, kā mazināt stresu un palielināt auglību.

Ieteicams ēst pareizi un izvairīties no nevēlamiem ēdieniem. (Foto: Getty/Thinkstock)

4. Palīgreproduktīvo tehnoloģiju loma PCOS pārvaldībā

Neauglības speciālists saskaras ar ievērojamu izaicinājumu, ārstējot pacientus ar policistisko olnīcu sindromu, izmantojot palīgreprodukcijas metodes. Pacienti ar PCOS ir dažādas problēmas, piemēram, pārmērīgs ķermeņa svars un hiperinsulinēmija, kas sarežģī vadību. Pēc IVF ārstēšanas pacienti rūpīgi jānovērtē attiecībā uz endometrija neoplaziju, hiperinsulinēmiju un citām vispārējām veselības problēmām. Pārmērīga stimulācija un smaga hiperstimulācija ir IVF olnīcu stimulācijas risks, no kura vairumā gadījumu vajadzētu izvairīties, veicot preventīvus pasākumus.

5. Sabalansēta uztura patēriņš

Svarīgs ir sabalansēts uzturs. Ieteicams ēst pareizi un izvairīties no nevēlamiem ēdieniem. Lietojiet pārtiku, kas bagāta ar dzelzi un cinku, pārtikas produktus ar augstu šķiedrvielu saturu, piemēram, maizi, brūnie rīsi, sēklas, zemu ogļhidrātu daudzumu un piena produktus ar augstu tauku saturu. Ēdiet vairāk augļu un dārzeņu, piemēram, lēcas un pupiņas. Izvairieties no saldiem ēdieniem un dzērieniem, piemēram, saldumiem, cepumiem un gāzētiem dzērieniem. Izvairieties no piesātinātajiem taukiem, kas atrodami tādos pārtikas produktos kā konditorejas izstrādājumi, cepumi, pīrāgi un kūkas, un patērējiet vairāk nepiesātināto tauku, piemēram, avokado, riekstus, taukainas zivis un sēklas.

Lai uzzinātu vairāk par dzīvesveida jaunumiem, sekojiet mums Instagram | Twitter | Facebook un nepalaidiet garām jaunākos atjauninājumus!

kāds dzīvnieks dzīvo tropu lietus mežā

Iepriekš minētais raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, un tas nav paredzēts, lai aizstātu profesionālu medicīnisku padomu. Vienmēr meklējiet ārsta vai cita kvalificēta veselības aprūpes speciālista norādījumus par visiem jūsu veselības vai veselības stāvokļa jautājumiem.