Populārākas Posts
Apnicis pinnes? Šie pārtikas produkti palīdzēs jums atbrīvoties no ādas stāvokļa
Veselīgas pārtikas ēšana ne tikai iedarbojas uz ādas virsmu, bet arī palīdz izskaust pūtītes problēmas no iekšējā ķermeņa. Šeit ir daži pārtikas produkti, kas jums jāiekļauj savā uzturā, lai atbrīvotos no pūtītēm.
E vitamīns palīdz atjaunot mitrumu, lai izvairītos no ādas dehidratācijas. (Avots: Thinkstock Images) No rīta piecelties ar jaunu pūtīti uz sejas ir sirdi plosoši, it īpaši, ja jums ir ieplānots īpašs datums, kāzas vai ballīte. Neatkarīgi no tā, cik daudz mājas aizsardzības līdzekļu un nani ke nuskhe kāds mēģina, šīs stingrās pūtītes joprojām atrod ceļu. Lai gan ir vairāki ārstnieciski krēmi un ādas kopšanas līdzekļi, lai izvairītos no šiem neglītajiem plankumiem, veselīgs dzīvesveids un diēta var arī novērst pinnes.
Veselīga pārtika iedarbojas ne tikai uz ādas virsmu, bet arī palīdz izskaust pūtītes no iekšējā ķermeņa. Tātad, šeit ir dažas veselīgas pārtikas iespējas, kuras varat iekļaut savā ikdienas uzturā, lai izvairītos no pinnēm.
* Brūnie rīsi ir bagāti ar B vitamīnu, olbaltumvielām, magniju un vairākiem antioksidantiem. B vitamīns darbojas kā stresa cīnītājs, kas palīdz regulēt hormonālo līmeni un novērš aknes rašanās iespējamību.
* Ķiploki darbojas kā superēdiens cīņā pret pinnēm. Tas ir bagātīgs dabiski sastopamas ķīmiskas vielas, ko sauc par alicīnu, avots, kas iznīcina kaitīgās baktērijas un vīrusus, ar kuriem jūsu ķermenis varētu cīnīties. Pat ja jūs to pārgriežat uz pusēm un parasti berzējat pinnes, iekaisums samazinās.
* Zivis parasti ir pazīstamas ar omega-3 un omega-6 taukskābju palielinājumu, kas palīdz mazināt locītavu sāpes. Tomēr šīs skābes arī mazina iekaisumu ādā un ir labs avots cīņā pret pūtītēm.
kāpēc tos sauc par kartupeļu blaktīm
* Pārtikai, kas bagāta ar A vitamīnu un karotinoīdiem, piemīt pretiekaisuma īpašības. Burkāni, spināti, lapu kāposti, dārzeņu zupa, mango, papaija, auzu pārslas, saldēti zirņi un tomātu sula ir dažas preces, kas satur karotinoīdus.